Povodom dolaska mjeseca Ramazana, najvažnijeg mjeseca za sve vjernike muslimane, nutricionista Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica Maja Jonjić – Trifković priredila je niz savjeta kako da što lakše i zdravije isposte ovaj mjesec i da postignu i dodatnu…
Činjenice da je zdrava ishrana jedna od ključnih stvari u procesu mršavljenja, a određene namirnice vam naročito mogu biti od koristi. Nutricionistkinja Laura Burak je navela da jaja spadaju među najbolje namirnice. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da ljudi koji…
Prva asocijacija većine nas kada neko spomene dolazak sunčanih i toplijih dana je – “moram da smršam”. Tokom prethodnih hladnijih mjeseci konzumirali smo težu i masniju hranu, a sada je vrijeme da skinemo višak kilograma. Međutim, kako biste izgubili na…
Neke stvari ne treba kupovati kada su snižene, posebno kada je hrana u pitanju, a razlog može biti i u tome što su namirnice na sniženju vrlo blizu isteka roka trajanja. Iako se ponekad može raditi o dobrom načinu uštede,…
Jeste li znali da banane imaju mnoge zdravstvene prednosti, bilo da pokušavate smršati ili poboljšati zdravlje srca. Da, dobro ste čuli, ako želite smršati ne morate se odreći banana. Stručnjaci za prehranu kažu da jedenje više hrane bogate vlaknima, poput…