savjet strucnjaka hodanje najbolja aktivnost za dugovjecan zivot

Savjeti stručnjaka: Ovo je najbolja aktivnost za dugovječnost

Sve više ljudi ulaže u zdravlje kako bi živjeli što duže. Ono što je poznato je da redovna tjelesna aktivnost, makar i malim koracima,...
cvekla bogastvo minerali ugljikohidrati masti bjelancevine

Ovo su razlozi zbog kojih trebate jesti cveklu

Cveklino bogatstvo mineralima, ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama čini je zdravom i čestom prehrambenom namirnicom. Ona je hranljiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja....
znakovi umor blijedost nedostatak zeljeza kako ga nadoknaditi

Umorni ste, blijedi, ostajete bez daha: Možda patite od nedostatka željeza...

Nedostatak željeza u organizmu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti. Sideropenična anemija manifestira se vrtoglavicom, slabošću i konstantnim...
strucnjaci otkrivaju trikove kako sprijeciti da jedete kada ste pod stresom

Jedete kada ste pod stresom: Stručnjaci otkrivaju trikove kako to spriječiti

Emocionalno prejedanje često nam služi kao pomoć kako bismo (prividno) nahranili tugu, ljutnju, krivnju, strah i anksioznost. Prisutno je jer je najbrži način da nam...
pet vrsta voca koje ce vam pomoci pri mrsanju

Ovih pet vrsta voća i povrća bit će vam najbolji saveznici...

Premda unos voća i povrća općenito pomaže pri gubitku kilograma, određene vrste poput avokada, bobičastog voća ili brokule mogu dodatno unaprijediti vaš plan mršanja. Mnogi...
recept caj jacanje imuniteta hladni dani virusi

Ovaj čaj je pravi spas u sezoni virusa i gripa

Napravite domaći čaj za jačanje imuniteta i riješite se prehlade i respiratornih infekcija na prirodan način. Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dvije...

Za markice zdravstvenog osiguranja u TK ubuduće bez čekanja u redovima

Uplata premije zdravstvenog osiguranja za 2023. godinu u TK počela je danas, saopćeno je iz ZZO. Novina je što građani od ove godine neće morati...
heljda zdravlje da li je zitarica

Da li je heljda žitarica?

Heljda je poznata po svojim sjemenkama koje su bogate mineralima, vitaminima, vlaknima i proteinima i vrlo često se koristi kod dijeta. Ljudi ovu biljku često...
namirnice koje vam mogu pomoci kod grbobolje savjeti

Boli vas grlo i teško gutate: Ove namirnice pomoći će i...

Iako su iritacije grla uglavnom uzrokovane virusima i bakterijama, to može uzrokovati i pušenje, suhi zrak i alergije. Ako su virusi u pitanju, znajte da...
Med i kiselo mlijeko eliksir zdravlja i vitalnosti

Kiselo mlijeko i med su eliksir zdravlja i vitalnosti

Vrlo često možemo čuti kako blagotvorno na naš organizam utječe napitak od mlake vode i meda ili slatkog mlijeka i meda, limuna, vode i...