Stručnjaci tvrde: Ovo su namirnice koje blokiraju rast malignih ćelija
Ishrana igra veoma važnu ulogu u prevenciji raka, a jednostavna hrana u tome može mnogo pomoći
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Da li su baš sve pizze loše za vaše zdravlje?
Međutim, bez obzira da li birate zamrznutu ili svježu pizzu, prekomjerno dodavanje nadjeva može učiniti pizzu nezdravom, pa budite oprezni prilikom izbora kada jedete van kuće
Znate li pravilno skuhati čaj od šipka?
Ovaj prirodni napitak, bogat vitaminom C i antioksidansima, idealan je za hladne dane kada je vašem organizmu potrebna dodatna zaštita i toplina
Transformišite donji dio stomaka: Plan vježbanja koji donosi rezultate
Svaku vježbu treba izvoditi u tri serije po deset ponavljanja. Ovaj jednostavan režim pomaže u povećanju mišićne mase, što ubrzava sagorijevanje kalorija čak i u mirovanju.
Odlazak na spavanje u nepravilnim terminima povećava rizik od moždanog udara
"San također nedirektno utječe na zdravlje srca jer može oblikovati naše životne navike"
Je li grčki jogurt zaista dobar za vaše zdravlje?
Bilo da ga koristite kao međuobrok, bazu za smoothie ili dodatak omiljenim receptima, pravi izbor osigurava balans ukusa i zdravlja.
Žitarica koja je neopravdano zaboravljena, odlična je za probavu, kosti, srce
Kardiolozi ga preporučuju kao namirnicu koju treba jesti što češće, jer je puno kalijuma koji pomaže u borbi protiv srčanih bolesti, normalizuje krvni pritisak i jača krvne sudove
Sedam razloga zašto jednu grickalicu trebate češće jesti zimi, evo i koju
Jačanje imuniteta: Prepun vitamina poput vitamina E, kikiriki pomaže u jačanju imunološkog sistema, što je posebno važno zimi kada su prehlade i gripe češće
Statične vježbe: Jednostavan način za snižavanje krvnog pritiska
Kada se govori o fizičkoj aktivnosti kao metodi za regulaciju krvnog pritiska, mnogi prvo pomisle na trčanje, vožnju bicikla ili odlazak u teretanu. Međutim, najnovije istraživanje pokazuje da statičke, ili izometrijske, vježbe poput planka i čučnja uz zid donose iznenađujuće…
Karanfilić pomaže tijelu da se bori protiv parazita
Mješavina sušenih karanfilića sa mliječnim proizvodima zaštitit će djecu od nagomilavanja sluzi u organizmu. Potrebno je da sameljete nekoliko karanfilića u prah, pa ga dodate mliječnim proizvodima i pojedete
Važnost pjevanja uspavanki za djetetov razvoj
Uspavanke su i kulturno nasljeđe koje roditelji prenose na svoju djecu, čime se gradi osjećaj identiteta i pripadnosti
Četiri znaka koja jasno pokazuju da jedete previše soli
So povisuje krvni pritisak i dovodi do kardiovaskularnih i bubrežnih bolesti. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, otprilike 1,6 miliona ljudi svake godine umre od preslane prehrane