Jogurt kao kućni lijek za opekline od sunca, mač s dvije oštrice
Stručnjaci savjetuju ispiranje opekotine hladnom vodom 10-15 minuta i izbjegavanje stavljanja hrane ili kućnih preparata
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Dnevna doza zdravlja: Kako maline mogu pomoći vašem srcu
Važno je, ipak, naglasiti da konzumacija malina neće sama po sebi "poništiti" loše životne navike. One su dio šire slike – zajedno sa redovnim kretanjem, zdravom ishranom i prestankom pušenja. Ipak, kao svakodnevna praksa, predstavljaju jednostavan, ukusan i zdrav korak prema boljoj ravnoteži holesterola i snažnijem srcu
Lagani obroci i dobra hidratacija: Vodič za zdravu ljetnu ishranu
Pametan izbor hrane i pića ljeti pomaže organizmu da lakše podnese visoke temperature. Fokusirajte se na lagane, svježe namirnice i redovnu hidrataciju. Izbjegavajte masnu i jako začinjenu hranu
Stručnjaci otkrivaju: Koliko je zapravo zdrav smeđi šećer?
Studija objavljena 2018. godine u časopisu Nutrients zaključuje da nema značajnih razlika u efektima koje smeđi i bijeli šećer imaju na ljudski organizam
Crna limunada – prirodni saveznik za detoksikaciju i bolju probavu
Crna limunada je idealan izbor za one koji traže prirodan način da podrže svoje zdravlje, bez dodatnih šećera i aditiva. Osim što osvježava tokom toplih dana, može biti i korisna svakodnevna rutina za očuvanje vitalnosti
Kako kratko spavanje tokom dana može poboljšati vašu energiju
Ako vas san uhvati usred dana, nemojte se boriti – možda je upravo ono što vam treba da ostatak dana provedete odmorniji i fokusiraniji
Zdravlje srca i sir mogu zajedno – ako izaberete ovu vrstu
Ova vrsta sira također se dobro uklapa u prehrambene obrasce kao što su DASH dijeta i mediteranska ishrana, koji se povezuju s manjim rizikom od srčanih oboljenja
Ovaj predmet u kupatilu izgleda bezazleno, ali skriva tihu prijetnju
Zavjesa za tuš često se zanemaruje prilikom čišćenja, a zapravo je savršeno mjesto za razvoj bakterija i gljivica. Redovno pranje, makar na svakih tri mjeseca, ključno je za zdravlje i svježinu u kupatilu. Ne dozvolite da vas ovaj tihi neprijatelj iznenadi
Zašto je igra u prirodi neprocjenjiva za razvoj djeteta?
Stručnjaci savjetuju roditeljima da svakodnevno planiraju barem jedan dio dana u prirodnom okruženju, bez stresa, pravila i uređaja
Kako se izboriti s blagom depresijom bez lijekova
Kombinacija zdravih navika – fizička aktivnost, pravilna prehrana, emocionalno izražavanje i društvena povezanost – može znatno ublažiti simptome depresije. Međutim, ako simptomi traju duže od dvije sedmice ili ozbiljno utiču na svakodnevno funkcionisanje, preporučuje se obratiti se psihologu ili psihijatru
Gorki badem kao prirodni saveznik u odvikavanju od pušenja
Ljekari i stručnjaci savjetuju da se prije konzumacije gorkog badema u terapeutske svrhe obavezno konsultuje medicinski profesionalac
Pet svakodnevnih navika koje tiho narušavaju zdravlje mozga
Usvajanjem zdravijih navika moguće je očuvati vitalne funkcije mozga i smanjiti rizik od dugoročnih problema