Koliko proteina treba muškarcima, a koliko ženama?
Razlika u praksi ipak postoji. Muškarci u prosjeku imaju veću tjelesnu i mišićnu masu, pa im je ukupna količina proteina u gramima često veća
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Svrbe vas uši? Ovo su mogući razlozi
Voskom vaše uho čisti mrtve stanice kože i prljavštinu, ali previše može uzrokovati svrbež. Guranje štapića za uši u uho gura vosak dublje unutra i može začepiti uho, ali i izazvati upalu ušnog kanala i uzrokovati svrbež
Tajna mladolike kože: Hrana koja sadrži kolagen koji vam treba
(Foto: Ilustracija, arhiva) Kolagen je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih dodataka ishrani, posebno među onima koji žele očuvati mladolik izgled i zdravlje kože. Ipak, stručnjaci ističu da efekti suplemenata nisu uvijek onakvi kakvima se predstavljaju, te da se kolagen…
Sok od mrkve je odličan za masnu jetru, ali morate u njega staviti jedan sastojak
Zaboravite pravljenje soka unaprijed za sutradan. Čim ga iscijedite, popijte ga! Ti "živi" enzimi i vitamini nestaju čim se pomiješaju sa zrakom, a jetri treba maksimalna snaga
BiH nakon 18 godina dobila novu Listu esencijalnih lijekova
Ovaj korak, usaglašen s entitetskim ministarstvima i Brčko Distriktom, predstavlja ključan pomak ka jednakoj dostupnosti liječenja za sve građane BiH, bez obzira na mjesto prebivališta
Šta se dešava sa vašim organizmom kad bijeli hljeb zamijenite integralnim
Istraživanja pokazuju da konzumacija približno 180 grama integralnog pšeničnog hljeba dnevno tokom najmanje tri mjeseca može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2
Postoji “zlatno” vrijeme za san koje čuva srce
Plants je istakao da odlazak na spavanje u ponoć ili kasnije može biti najrizičniji, vjerovatno zato što smanjuje izloženost jutarnjoj svjetlosti, ključnom signalu koji svakodnevno "resetuje" naš tjelesni sat
Hrana koja izaziva nadutost: Zbog ovih namirnica stomak vam izgleda veći
Hljeb i peciva od bijelog pšeničnog brašna bi bilo idealno isključiti iz ishrane. Napravljeni su od prerađenih žitarica koje sadrže zanemarljivu količinu hranljivih materija
Razmjena znanja i iskustava: Otvoren 17. neurološki skup u Tuzli
Ovogodišnji susreti još jednom potvrđuju značaj međusobne saradnje i kontinuirane edukacije u oblasti neurologije, s ciljem unapređenja kvaliteta zdravstvene zaštite i primjene savremenih medicinskih praksi
Ruzmarin je riznica zdravlja, a najbolje je iskoristiv u čaju, odličan je za mozak, probavu, kod stresa…
Zahvaljujući blagotvornom djelovanju, ali i protivupalnim svojstvima kada je riječ o disajnom sistemu, ruzmarin je odličan izbor kada je u pitanju upala grla, gripa ili prehlada
Proljetno osvježenje doma: Jednostavan način da uklonite vlagu
Ovako pripremljen "upijač vlage" postavite na mjesto gdje se vlaga najviše zadržava – u ugao sobe, ormar, kupatilo ili blizu prozora
Banana prije spavanja riješit će vam veliki problem
Konzumacija banana ima i druge prednosti. Nije loše znati da vam mogu pomoći pri mršavljenju, jer sadrže samo oko 100 kalorija, a bogate su i antioksidansima