Statične vježbe: Jednostavan način za snižavanje krvnog pritiska
Kada se govori o fizičkoj aktivnosti kao metodi za regulaciju krvnog pritiska, mnogi prvo pomisle na trčanje, vožnju bicikla ili odlazak u teretanu. Međutim, najnovije istraživanje pokazuje da statičke, ili izometrijske, vježbe poput planka i čučnja uz zid donose iznenađujuće…