Zašto je igra u prirodi neprocjenjiva za razvoj djeteta?
Stručnjaci savjetuju roditeljima da svakodnevno planiraju barem jedan dio dana u prirodnom okruženju, bez stresa, pravila i uređaja
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Kako se izboriti s blagom depresijom bez lijekova
Kombinacija zdravih navika – fizička aktivnost, pravilna prehrana, emocionalno izražavanje i društvena povezanost – može znatno ublažiti simptome depresije. Međutim, ako simptomi traju duže od dvije sedmice ili ozbiljno utiču na svakodnevno funkcionisanje, preporučuje se obratiti se psihologu ili psihijatru
Gorki badem kao prirodni saveznik u odvikavanju od pušenja
Ljekari i stručnjaci savjetuju da se prije konzumacije gorkog badema u terapeutske svrhe obavezno konsultuje medicinski profesionalac
Pet svakodnevnih navika koje tiho narušavaju zdravlje mozga
Usvajanjem zdravijih navika moguće je očuvati vitalne funkcije mozga i smanjiti rizik od dugoročnih problema
Kako jednostavne navike mogu sniziti šećer u krvi
Redovna fizička aktivnost poboljšava i osjetljivost na insulin, što je ključno za prevenciju dijabetesa tipa 2
Pravilna hidratacija: Zašto voda nije dovoljna i kako napraviti vlastiti izotonični napitak
Tokom svakog fizičkog napora – bilo da se radi o treningu, rekreaciji ili boravku na visokim temperaturama – tijelo gubi značajne količine tečnosti, elektrolita i energije. Budući da voda čini oko 60 posto ukupne tjelesne mase, gubitak čak i malog…
Prirodna snaga sode bikarbone: Četiri recepta za zdravlje iz kućne apoteke
Soda bikarbona ima snažan potencijal kao dodatak prirodnoj zdravstvenoj rutini. Važno je, ipak, konzumirati je umjereno i po mogućnosti uz prethodnu konsultaciju s ljekarom, posebno kod osoba sa hroničnim oboljenjima ili specifičnim zdravstvenim stanjima
Nezaobilazna na ljetnom meniju: Dinja nudi više nego što mislite
Dinja je savršen saveznik tokom ljeta – osvježava, hidrira i pomaže probavi. Bogata vodom, vlaknima i antioksidansima, odlična je za kožu i ravan stomak. Jedite je samostalno, za najbolji efekat
Papir koji vam može uštedjeti stotine eura ako ljetujete u Hrvatskoj
Bez putnog osiguranja ne krećite u inozemstvo Foto:Internet Nitko ne razmišlja da će se razboljeti na jedva dočekanom godišnjem odmoru, ali i to se događa. Iako se veselite godišnjem odmoru, morate razmišljati i o mogućnosti ozljeda. Zato obvezno kupite putno…
Mnogo je razloga zbog kojih biste trebali češće jesti paradajz
Još jedna od bitnih zdravstvenih koristi paradajza jeste to da on pomaže u reguliranju nivoa šećera u krvi. Odličan je izvor hroma i vlakana koji održavaju normalan nivo šećera u krvi
Voće koje liječi: Šta sve jedna breskva može da uradi za vaše tijelo
Najviše hranljivih tvari nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje konzumacija neoljuštenih plodova. Možete ih dodavati u voćne salate, miksati s jogurtom za zdravi smoothie ili jednostavno uživati u njima kao laganom i osvježavajućem međuobroku
Toplotni val u BiH: Kako izbjeći opasne posljedice visokih temperatura
Ljetni dani mogu biti prijatni i sigurni, ali samo uz odgovorno ponašanje i brigu o zdravlju. Prepoznavanjem simptoma i pravilnom zaštitom moguće je izbjeći ozbiljne posljedice koje visoke temperature mogu izazvati