Kategorija Zdravlje

Zdravlje

Koliko vode biste trebali piti tokom ljetnih mjeseci

Hidratacija je važna za podizanje nivoa energije, poboljšavanje fizičkih mogućnosti i izbjegavanje glavobolje. Ljudi se tokom ljeta više znoje, a dehidracija može dovesti do pada krvnog pritiska. Zbog ovoga biste trebali piti veću količinu vode. Znakovi dehidracije podrazumijevaju glavobolju, suhoću…

Kolika količina sna je potrebna vašoj bebi

Prava količina kvalitetnog sna od samog rođenja ne samo da će pomoći razvoju mališana, već će poboljšati njihovu sposobnost učenja, ponašanja i kreativnosti. Međutim, kako znati koliko sati sna je dovoljno tokom prve dvije godine života djeteta? Spavanje je neophodno…