Istraživači sa klinike Mayo navode da vrijeme koje možete da balansirate na jednoj nozi pokazuje krhkost vaših nerava, mišića i kostiju. A povećana krhkost ili slabost uvećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, infekcija
U crvenom vinu ima više kvercetina nego u bijelom vinu jer ljuske crvenog grožđa ostaju duže tokom procesa fermentacije. Istraživači su analizirali kako kvercetin usporava proces razgradnje enzima acetaldehida, koji se proizvodi u ljudskom tijelu pri razgradnji alkohola
Bilo da je konzumirate svježu, cijeđenu kao sok ili dodanu u salate ili desert, crvena narandža donosi osvježavajući i slatki okus koji će osvojiti vaše nepce
Na temelju svojih svojstava, banana se već dugo koristi u narodnoj medicini kao jedan od prirodnih lijekova za ublažavanje simptoma kašlja i bronhitisa
Kadulja će sniziti temperaturu, osvježiti vas i smiriti bolne simptome koji vas muče. Osim toga, blagotvorno će djelovati na vašu probavu, smiriti će grčeve, napetost i bolove
Hrana bogata proteinima može izazvati probavne probleme kada se podgrije jer protein denaturira tokom kuhanja. Hladni ostatak piletine može se koristiti za salate ili sendviče
Odlična je za crijeva, u kojima je izvor našeg imuniteta, podstiče metabolizam i sadrži željezo, cink, selen kao i vitamin B. Ukoliko je spremite na ovaj način, kašika dnevno će vam biti dovoljna za vitku liniju i jak imunitet tokom hladnih dana koji dolaze
Uzimajte jednu kašičicu sirupa svakih nekoliko sati. Ovaj sirup je bezbjedan za djecu i odrasle. Nakon pripreme, čuvajte ga u frižideru, gdje može trajati do dvije nedjelje
Tokom noći tijelo ne može da razgradi hranljive materije koje se nalaze u jabuci i na kraju ih izbacuje, pa neće iskoristiti sve zdrave sastojke ovog voća
