Zdravlje
Melatonin je hormon koji mozak prirodno proizvodi kako bi regulisao cirkadijalni ritam – unutrašnji sat tijela koji određuje ciklus spavanja i budnosti. Kao dodatak prehrani, često se koristi za nesanicu, jet lag ili promjene radnog ritma, no stručnjaci upozoravaju da se njegova upotreba ne bi trebala pretvoriti u dugoročnu naviku bez nadzora ljekara
Farmaceut Jan Bad objašnjava da kofein može promijeniti način na koji tijelo apsorbuje ili izlučuje lijekove.
Ako imate baš jak kašalj u sirup možete dodati i malo listova svježe nane. A ako pak niste bolesni, sirup možete uzimati svako jutro po jednu kafenu kašičicu
Kada padne motivacija, važno je preusmjeriti fokus s onoga što ne ide na male korake koji vraćaju osjećaj kontrole. Kratka šetnja, čaša vode, dubok udah ili razgovor s prijateljem mogu napraviti veliku razliku
Nar je bogat antioksidansima (posebno polifenolima) koji: smanjuju oksidativni stres – jedan od glavnih uzroka oštećenja spermatozoida i jajnih ćelija. Poboljšavaju kvalitet jajnih ćelija i zdravlje materice kod žena
Preporučuje se prestanak konzumacije većih količina bijelog luka najmanje dvije sedmice prije planirane operacije kako bi se smanjio rizik od prekomjernog krvarenja tokom i nakon zahvata
Tako osobe s manje zahvalnim genima mogu živjeti dugo ako promjene životne navike. Isto tako, osobe s odličnim genima mogu sami prouzročiti preranu smrt
Odluka, donesena uz obrazloženje da „nema dovoljno finansijskih sredstava“, direktno ugrožava živote pacijenata oboljelih od malignih, rijetkih i hroničnih bolesti, uključujući djecu na onkološkom liječenju, pacijente na dijalizi te oboljele od hemofilije i hepatitisa C
Redovna konzumacija smokava može donijeti brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upala, ublažavanje menstrualnih bolova i pomoć u održavanju zdrave tjelesne težine
U 100 grama svježe crvene paprike ima 92 posto vode, šest grama ugljenih hidrata, 1 gram bjelančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana
Srž problema leži u samom sastavu majoneze. Riječ je o emulziji ulja, žumanjka i kiseline, poput sirćeta ili limunovog soka, što je čini izuzetno bogatom mastima i kalorijama
Zaključak istraživanja bio je jasan: bez obzira na to da li piće sadrži šećer ili vještačke zaslađivače, pretjerana konzumacija može da bude štetna