Zdravlje
Po pitanju zdravlja, žene se često susreću s posebnim izazovima i brigama. – Imamo vrlo slične stresove kao i muškarci, porodica, posao, finansije… Ali, neke od stvari odnose se isključivo na zdravlje žene i hormona, i trebale bi se izbjegavati…
Stručnjakinja za spavanje Narwan Amini otkrila je za Houston Chronicle tri jednostavna savjeta kojih se morate pridržavati kako biste se tokom noći zaista dobro odmorili. Iako neki ljudi mogu lako zadrijemati, to ne znači nužno da se odmaraju onako kako…
Kupus je pun vitamina i minerala. Dolazi u raznim oblicima i bojama, a u prehrani se koristi od prethistorijskih vremena. Kupus ima ogromna ljekovita svojstva, pa se njegova konzumacija preporučuje tokom cijele godine, a posebno zimi. – Kupus je nevjerojatno…
Bijeli luk se smatra prirodnim antibiotikom te čuvarom imuniteta, a osim toga ima i čitav niz blagotvornih djelovanja na organizam. No, mnogi se pitaju, šta s njim učiniti ako proklija? Trebamo li ga baciti ili upotrijebiti? Dok proklijani krompir ukazuje…
Sjemenke tikve imaju širok raspon zdravstvenih prednosti od smanjenja stresa do poboljšanja plodnosti. Ako još niste, trebali biste ih uključiti u prehranu. Sjemenke tikve izvrstan su izvor magnezija. Magnezij pomaže kod opuštanja i obnavljanja sna održavajući zdrav nivo neurotransmitera koji…
Ako želite pošteno razmaziti svoje tijelo, onda je smoothie prava stvar za vas. Zelena bomba puna hlorofila sjajna je za zdravlje te će organizmu vratiti snagu. Hlorofil je pigment koji se nalazi u svim zelenim biljkama. Ljudi ga u tijelo…
Šest načina da smanjite kortizol u organizmu – evo kako spriječiti da hormon stresa nepovoljno utječe na zdravlje Stres utječe na fizičko i mentalno zdravlje organizma, a kortizol, hormon stresa, povećava rizik od pretilosti, anksioznosti, naglih promjena raspoloženja i izaziva…
Napitak od 5 sastojaka koji se pije 5 dana uzastopno Napravite sami brzo i jednostavno ovaj napitak. Treba vam 5 sastojaka i 5 minuta vremena. Pored viška kilograma, ovo će vas spasiti od dodatnih toksina. Takođe, napitak reguliše nivo šećera…
Suhe i ispucale usne mogu biti prošlost, ali morate da se pridržavate nekih pravila. Zdrave i glatke usne su zanosne, a da bile takve, ne trebaju vam silikonski fileri u ustima, morate se poslužiti malim trikovima. Prvo zlatno pravilo jeste…
Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odabereš jedan od ovih zdravih, kreativnih i dobro uravnoteženih kasnih noćnih zalogaja koje nutricionisti preporučuju. Tek je prošla ponoć, trbuh ti već kruli, a um ti…
Bamija je tropska biljka iz porodice Hibiscusa. U istočnjačkoj medicini koristi se već vijekovima u tretiranju raznih oboljenja. Dijetalna vlakna kojima obiluje bamija pomažu regulaciju probave, pokreću lijena crijeva. Kod čira i gastritisa djeluje umirujuće, neutralizira kiseline i stvara zaštitni…
Većina nas ne razmišlja previše o bolesti srca i krvnih žila dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito vrijedi za one koji imaju više od 50 godina. Starenje je samo po sebi rizičan faktor za kardiovaskularne…