Zdravlje
Suhe i ispucale usne mogu biti prošlost, ali morate da se pridržavate nekih pravila. Zdrave i glatke usne su zanosne, a da bile takve, ne trebaju vam silikonski fileri u ustima, morate se poslužiti malim trikovima. Prvo zlatno pravilo jeste…
Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odabereš jedan od ovih zdravih, kreativnih i dobro uravnoteženih kasnih noćnih zalogaja koje nutricionisti preporučuju. Tek je prošla ponoć, trbuh ti već kruli, a um ti…
Bamija je tropska biljka iz porodice Hibiscusa. U istočnjačkoj medicini koristi se već vijekovima u tretiranju raznih oboljenja. Dijetalna vlakna kojima obiluje bamija pomažu regulaciju probave, pokreću lijena crijeva. Kod čira i gastritisa djeluje umirujuće, neutralizira kiseline i stvara zaštitni…
Većina nas ne razmišlja previše o bolesti srca i krvnih žila dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito vrijedi za one koji imaju više od 50 godina. Starenje je samo po sebi rizičan faktor za kardiovaskularne…
Hladnoća, velike promjene temperature pri izlasku i ulasku u zatvorene prostore, suh zrak unutarnjih prostora, sve su to nepovoljni uvjeti za kožu. Usljed nedovoljne zimske njege, koža može postati gruba i ispucala, a nerijetko se može javiti i perutanje i…
Hladnoća može nepovoljno utjecati na zdravlje i prouzrokovati smrzotine koje prvo zahvataju nos, uši i prste. Pravilnim postupanjem i pripremom mogu se spriječiti ili bitno umanjiti posljedice koje ekstremno hladno vrijeme može prouzrokovati. Evo na šta trebate obratiti pažnju kada…
Brz obzira na to tko ste, čime se bavite ili koliko se smatrate sretnima, bit će dana kada ćete se osjećati potpuno obuzeto stresom. Stres je sastavni dio života i nešto s čime se svaka osoba u jednom mora suočiti,…
Mnogi u svojim domovima imaju probleme sa pojavom vlage na zidovima, nekima je tako oduvijek, a nekima se vlaga može pojaviti odjednom, a uzroka je mnogo. Vlaga je opasna za zdravlje, izaziva različite vrste alergija, pravi štetu na zidovima, namještaju…
Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čije povećano prisustvo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih sudova. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv…
Za razliku od vitamina D, koji naše tijelo može samo proizvesti, vitamin B12 dolazi samo iz vanjskih izvora. Riječ je o esencijalnom hranjivom elementu koje tijelo koristi za proizvodnju crvenih krvnih stanica, DNK-a i živaca. Za razliku od većine vitamina,…
Početak nove godine pravo je vrijeme za nove odluke i promjenu dosadašnjih navika. Bilo da ste odlučili više vremena posvetiti tjelovježbi, više spavati ili raditi više koraka u danu, prehrana je dio koji ne smijete izostaviti. Nutricionistica Kim Rose zato…
Na vječito pitanje mnogih – koliko vode dnevno piti kako bismo bili zdravi i hidrirani – ljekari su dali odgovor. – Potrebni dnevni unos vode nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litara – kazali su…