Zdravlje
Banane su omiljeno voće a jasno je i zašto: Ukusne su ako se jedu samostalno, savršen su dodatak voćnim napicima, odlične su u kolačima i voćnim salatama. Iako ih često ostavljamo na kuhinjskom elementu ili u posudi na stolu kako…
Ako se pita ljekar Peter Polos, stručnjak za spavanje, večeru bi trebalo pojesti najkasnije tri sata prije odlaska na spavanje. Primjera radi, ako planirate na spavanje u 23 sata, obrok pojedite najkasnije u 20 sati. – To ostavlja dovoljno vremena…
Proljeće je i vrijeme kada cvjeta maslačak, biljka koja je prepuna vitamin i minerala, a koristi se sve, od cvijeta, preko listova, do korijena. Naučnici su otkrili da je najljekovitiji dio maslačka njegov korijen koji ubija stanice raka i to…
Orašasti plodovi jedna su od najpodcjenjenijih kategorija hrane. Mali, ali moćni, prepuni su zdravih masti, proteina i vlakana. Izvrstan su dodatak salatama, juhama, jogurtu, a mogu se jesti i sami kao međuobrok. Mnogo je razloga da se prepustite uživanju u…
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma. Zbog…
Nutricionistkinja Nurija Dijanova, specijalistkinja gastroenterologije, objasnila je da jedna namirnica nikako ne ide s kafom. U pitanju su kafa i čokolada! Kafa s čokoladom, kao i sa alkoholom, pomaže da se opusti donji sfinkter jednjaka, rezultat je pojava gorušice, peckanja…
Cink i magnezij dva su esencijalna minerala koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam kroz dodatke i hranu jer ih organizam ne može samostalno proizvesti. Oba su vrlo važna, a postoje brojne zablude o tome trebaju li se koristiti i…
Na ove rane simptome demencije upozoravaju stručnjaci. Rana dijagnoza demencije može voditi i do boljeg liječenja bolesti, upozoravaju liječnici, pa je iznimno važno na vrijeme primijetiti i prepoznati simptome. “Procjenjuje se da oko 55 milijuna osoba diljem svijeta trenutno pati…
Što kada dođete u određene godine i shvatite da ne pripadate mjestu na kojem se nalazite? Okruženju, poslu, zajednici? Sve vas je počelo gušiti. Razgovori, odnosi, rutina. Gledate sebe, a ne vidite se. Shvaćate da ste se negdje po putu…
Na području Sarajeva dosad je evidentirano 149 biljnih vrsta s alergenim svojstvima, istaknuto je danas tokom prezentacije o temi “Praćenje koncentracija alergenog polena u Kantonu Sarajevo” koju je upriličilo Ministarstvo komunalne privrede, infrastrukture, prostornog uređenja, građenja i zaštite okoliša Kantona…
Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama. Onaj neugledni nabor ispod brade, u određenim pozama, pod određenim kutom, izgleda krajnje neatraktivno. Kako se formira podbradak? Postoji mnogo…
Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu ili korištenje dodataka/namirnica za koje se vjeruje da oslobađaju tijelo od toksina, čime se poboljšava zdravlje, ali i potiče gubitak težine.…