Kategorija Zdravlje

Zdravlje

Sjemenke tikve biste trebali jesti svaki dan

sjemenke tikve razlozi zasto ih jesti izvor zdravlja

Sjemenke tikve imaju širok raspon zdravstvenih prednosti od smanjenja stresa do poboljšanja plodnosti. Ako još niste, trebali biste ih uključiti u prehranu. Sjemenke tikve izvrstan su izvor magnezija. Magnezij pomaže kod opuštanja i obnavljanja sna održavajući zdrav nivo neurotransmitera koji…

Šest stvari za opuštanje napetosti

Šest načina da smanjite kortizol u organizmu – evo kako spriječiti da hormon stresa nepovoljno utječe na zdravlje Stres utječe na fizičko i mentalno zdravlje organizma, a kortizol, hormon stresa, povećava rizik od pretilosti, anksioznosti, naglih promjena raspoloženja i izaziva…

Napici za zdrav život

Napitak od 5 sastojaka koji se pije 5 dana uzastopno Napravite sami brzo i jednostavno ovaj napitak. Treba vam 5 sastojaka i 5 minuta vremena. Pored viška kilograma, ovo će vas spasiti od dodatnih toksina. Takođe, napitak reguliše nivo šećera…