Zdravlje
Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama. Onaj neugledni nabor ispod brade, u određenim pozama, pod određenim kutom, izgleda krajnje neatraktivno. Kako se formira podbradak? Postoji mnogo…
Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu ili korištenje dodataka/namirnica za koje se vjeruje da oslobađaju tijelo od toksina, čime se poboljšava zdravlje, ali i potiče gubitak težine.…
Vjerojatno ste čuli da je potrebno potrošiti više kalorija nego ste ih u organizam unijeli ako želite izgubiti višak kilograma? Evo kako to izgleda u praksi. Šta su kalorije? Evo kako je to pojasnila nutricionistica Andreja Bilandžija: “Kalorija (cal) je inače,…
Od načina ishrane zavisi koliki će holesterol da se stvori kod čovjeka. Međutim, jedna namirnica koju možemo uvijek da kupimo u zdravoj hrani pokazala se kao odlična za smanjivanje holesterola. Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu…
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ), putem Zavoda za zaštitu bilja od 24. januara provodi ovogodišnju sezonu monitoringa polena. Polen iz zraka se sakuplja kontinuiranom volumetrijskom metodom pomoću uzorkivača koji hvata polen i spore (inhalatorni alergeni) aktivno usisavajući…
Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerojatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionistica Lauren Blake iz Wexner Medical Centrea u Ohiu. Kalij osigurava pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, regulira tjelesne tekućine i ravnotežu minerala u…
Krv važi za najvažniju tečnost, jer prenosi kiseonik, hranljive materije, hormone, enzime, vitamine i minerale do svih ćelija u tijelu. Pored toga, krv je zadužena za otklanjanje otpadnih materija iz organizma i reguliše kiselo-baznu ravnotežu, kao i tjelesnu temperaturu. Toliko…
Rotkvica je prava mala riznica zdravlja. “Rotkvice – zdravlje na stolu” – tako ih možemo slobodno opisati. Povrće je to koje ima zanimljiv izgled, mala je, ali moćna, čak i u prevenciji raka. Uz to je ukusna i bogata vitaminima…
Ako imate lošu cirkulaciju, krv možda neće teći tako slobodno ili brzo koliko bi trebala, a taj smanjeni protok krvi može uzrokovati da se osjećate hladno. Neki pojedinci se prirodno osjećaju hladnije češće od drugih. Iako je to ponekad simptom…
Prva asocijacija većine nas kada neko spomene dolazak sunčanih i toplijih dana je – “moram da smršam”. Tokom prethodnih hladnijih mjeseci konzumirali smo težu i masniju hranu, a sada je vrijeme da skinemo višak kilograma. Međutim, kako biste izgubili na…
Ovo povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima. Blitva pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Ljudi čija prehrana sadrži malo minerala kalcija, magnezija i kalija imaju veću vjerovatnost da imaju povišen krvni pritisak. Smatra se da ovi minerali smanjuju krvni…
Mart je mjesec intenzivnih priprema staklenika, plastenika i parcela na otvorenom za sjetvu i sadnju različitih povrtlarskih i ratarskih poljoprivrednih kultura koje se uspješno uzgajaju na ovim prostorima. Rasadničari se uveliko pripremaju da tržištu ponude dovoljan broj presadnica, paradajza, paprika…