Svi znaju da je kiseli kupus zdrav, ali šta on zapravo radi organizmu?
Vrijedan dodatak zimskoj ishrani, ali samo ako se jede u umjerenim količinama i kao dio uravnotežene prehrane
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Stariji ste od 50 godina i teško uvečer zaspite: Postoji rješenje, a da to nisu tablete
Iako istraživači nisu mogli tačno dokazati zbog čega muzika djeluje, nagađaju da bi mogla utjecati na emocionalnu regulaciju u mozgu i tako ublažiti smetnje koje često prate poremećaje spavanja kod starijih osoba
Naučnici otkrili: Mozak se naglo gasi četiri i po minute prije nego što zaspimo
Koristeći ovaj model, naučnicima je bila dovoljna samo jedna noć snimanja moždane aktivnosti pojedinca kako bi s 95-postotnom tačnošću predvidjeli vrijeme spavanja u idućim noćima, i to s marginom greške od samo 49 sekundi
Niste svjesni koliko vam šteti: Ljekari upozoravaju na naviku koja uništava srce i kosti
Visok sadržaj šećera i hemijskih aditiva doprinosi nastanku gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i masne jetre, dok fosforna kiselina i kofein ubrzavaju gubitak kalcija iz kostiju, što povećava rizik od osteoporoze i lomova
Kako zagađenje zraka utječe na pluća djece
Studija koju je provela Američka medicinska udruga pokazala je da su povećane koncentracije sitnih čestica u zraku i dušikovog dioksida tokom prve tri godine života povezane s većim rizikom od razvoja astme u djetinjstvu
Zašto su najteži pacijenti smješteni na posljednjem spratu?
Tragedija u Tuzli ponovo otvara pitanje sigurnosti u domovima i bolnicama
Preliminarni podaci povezuju poznati suplement s rizikom za zdravlje srca
Melatonin je hormon koji mozak prirodno proizvodi kako bi regulisao cirkadijalni ritam – unutrašnji sat tijela koji određuje ciklus spavanja i budnosti. Kao dodatak prehrani, često se koristi za nesanicu, jet lag ili promjene radnog ritma, no stručnjaci upozoravaju da se njegova upotreba ne bi trebala pretvoriti u dugoročnu naviku bez nadzora ljekara
Stručnjaci objašnjavaju: Neki lijekovi nikako ne idu uz kafu!
Farmaceut Jan Bad objašnjava da kofein može promijeniti način na koji tijelo apsorbuje ili izlučuje lijekove.
Ako vas muči uporan kašalj, napravite ovaj domaći sirup
Ako imate baš jak kašalj u sirup možete dodati i malo listova svježe nane. A ako pak niste bolesni, sirup možete uzimati svako jutro po jednu kafenu kašičicu
Kad motivacija padne: Trikovi za vraćanje energije i fokusa
Kada padne motivacija, važno je preusmjeriti fokus s onoga što ne ide na male korake koji vraćaju osjećaj kontrole. Kratka šetnja, čaša vode, dubok udah ili razgovor s prijateljem mogu napraviti veliku razliku
Nar za bolju plodnost
Nar je bogat antioksidansima (posebno polifenolima) koji: smanjuju oksidativni stres – jedan od glavnih uzroka oštećenja spermatozoida i jajnih ćelija. Poboljšavaju kvalitet jajnih ćelija i zdravlje materice kod žena
Evo ko ne bi smio jesti bijeli luk
Preporučuje se prestanak konzumacije većih količina bijelog luka najmanje dvije sedmice prije planirane operacije kako bi se smanjio rizik od prekomjernog krvarenja tokom i nakon zahvata