Tri vježbe koje prže kalorije, jačaju kondiciju i grade izdržljive mišiće
Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo, možda ćete brzo odustati. Rezultati za vaše tijelo i mentalno zdravlje neće izostati ako ste…