Zdrava verzija omiljenog kolača: Brownie sa avokadom i bademovim brašnom

0
32
Brownie sa avokadom i bademovim brašnom zdrava verzija omiljeni kolac
Idealan za posluživanje kao međuobrok (Foto: Ilustracija)

Za one koji nikako ne mogu bez slatkiša, evo prijedlog kako da pripremite mnogima omiljene brownie, ali na zdraviji način.

Ovako pripremljeni kolač možete poslužiti i kao međuobrok.

Potrebni sastojci: 1 veliki avokado, oguljen i nasjeckan na kockice, 2 jaja, 50 g šećera, 60 ml javorovog sirupa, 3 kašike maslaca, 1 kašičica ekstrakta vanilije, 40 g kakaa u prahu, 50 g bademovog brašna, 1 kašičica instant kafe, 1 kašičica sode bikarbone, pola kašičice soli, 80 g tamne čokolade (najmanje 70 posto kakaa).

Postupak pripreme:

Zagrijte rernu na 180 stepeni Celzijusa.

U pleh za pečenje stavite masni papir i po želji ga dodatno namastite ili koristite ulje u spreju. Pobrinite se da malo papira izlazi i van obruba pleha za pečenje.

U zdjelu procesora za hranu ili u blender stavite avokado, jaja, šećer, javorov sirup, maslac i ekstrakt vanilije. Mutite uz pomoć multipraktika ili blendera sve dok ne dobijete potpuno glatku smjesu. Zatim dodajte kakao prah, bademovo brašno, instant kafu, sodu bikarbonu i so. Miješajte dok ponovo ne dobijete glatku smjesu.

Dodajte 40 grama čokolade, nasjeckane ili čokoladnih pahuljica u blender i nekoliko puta pulsirajte tako da se grubo sjedine s ostatkom smjese.

Dobijeno tijesto stavite u pripremljeni pleh za pečenje i glatko poravnajte vrh.

Ostatak čokoladnih pahuljica posipite preko tijesta.

Kolač pecite 25 do 30 minuta ili sve dok čačkalica umetnuta u sredinu ne izađe čista uz možda pokoju mrvicu.

Brownie ostavite pola sata u posudi u kojoj su se pekli, a potom ih izvadite i sačekajte da se u potpunosti ohlade. (tl)

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here