Trener otkrio pet vježbi koje će usporiti starenje mišića
Možda niste znali, ali mišićna masa se smanjuje kako starimo, a ponekad je razlog manjak aktivnosti i manjak sposobnosti mišićnih vlakana da se stežu. Gubitak mišićne mase može značiti i nastanak raznih problema, a posebno se povećava rizik od povreda.…