Zdravlje
Slasno zimsko voće – kivi, koje sadrži samo 60 kalorija na 100 grama obiluje vlaknima koja održavaju zdrav probavni sistem. Zdrava probava znači optimalnu opskrbu tijela hranjivim tvarima, vodom i elektrolitima, koji utječu na stanje čitavog organizma. Zahvaljujući vitaminima i…
Kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina, a prvi rezultati mogu se očekivati već za mjesec, ali je važno da s ovom novom jutarnjom praksom budete ustrajni svakog dana. Popijte ovaj mini koktel prije…
Najbolji položaj za spavanje je onaj u kojem je naša kičma izravnana, kažu Board Michael J. Breus, specijalist za spavanje, i dr. Nishi Bhopal, psihijatar specijaliziran za medicinu spavanja. Važno je pronaći položaj koji je najudobniji, a koji istovremeno kičmi…
Nahraniti dijete može biti izazov svaki dan, pa nije ni čudno da im u tom stalnom razmišljanju ponekad date i neku nezdravu namirnicu. Mnoge od tih namirnica nisu dobre za dijete i to u velikoj mjeri, posebno ako se radi…
Svi stariji od šest mjeseci trebali bi se, uz rijetke iznimke, vakcinisati svake godine protiv gripe. Vakcina je posebno korisna za one koji spadaju u rizičke grupe i koji bi mogli razviti ozbiljnije komplikacije ako se zaraze gripom. Vakcinacija protiv…
Dodatke prehrani i vitamine, u dogovoru s liječnikom, bilo bi dobro uzimati cijele godine no na neke je potrebno obratiti više pažnje u jesen i zimu. Oni će pomoći i u jačanju imuniteta, a evo šta predlažu stručnjaci. Vitamin D…
Vlakna su nevjerojatno važna. S ovom tvrdnjom sigurno ste već upoznati. Sa sobom donose cijeli niz prednosti za zdravlje, a određene vrste vlakana mogu potaknuti mršavljenje, sniziti razinu šećera u krvi i pomoći u borbi protiv zatvora. Vlakna su opći…
Kestenov med je specifične, crveno-smeđe boje. Teškog je ukusa, pa mnogima ne odgovara. Zbog svog snažnog antibiotičkog djelovanja, jedan je od najljekovitijih vrsta meda i koristi se kod gotovo svih bolesti i upala. Pogodan je i za osobe koje pate…
Možda ste primijetili da u novije vrijeme sve više proizvođača ističe količinu vlakana na pakovanjima svojih prehrambenih proizvoda. To nije slučajno, a svakako nije loš ni štetan marketinški potez. Nedavna istraživanja pokazala su da više od 70 posto našeg imunološkog…
Transparency International (TI) u Bosni i Hercegovine zatražio je od Agencije za lijekove i medicinska sredstva BiH i entitetskih zdravstvenih inspekcija da pokrenu inspekcijski nadzor nad pet dobavljača koji su u proteklom periodu neovlašćeno snabdijevali medicinskim kiseonikom javne zdravstvene ustanove,…
Zavod za javno zdravstvo FBiH naglašava da se osnove za zdravo starenje postavljaju u mlađoj životnoj dobi, pozitivnim zdravstvenim ponašanjem, a najčešće zdravstvene poteškoće koje se javljaju u starijoj dobi vezane su uz hronične nezarazne bolesti (visok krvni pritisak, dijabetes,…
Polovina poremećaja mentalnog zdravlja nastaje prije 14-te godine života, a većina ne budu na vrijeme otkrivena. Istraživanje koje je sproveo UNICEF pokazuje da jedno od četvero djece doživljava više simptoma lošeg mentalnog zdravlja. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, depresija je…