Zdravlje
Možda niste znali, ali mišićna masa se smanjuje kako starimo, a ponekad je razlog manjak aktivnosti i manjak sposobnosti mišićnih vlakana da se stežu. Gubitak mišićne mase može značiti i nastanak raznih problema, a posebno se povećava rizik od povreda.…
Držati se plana prehrane može biti izazovno, posebno ako ste neko ko je fokusiran na ono što smije jesti ili mora izbjegavati. Svaka strategija mršanja možda ima svoje dobrobiti, ali najbolje je biti pripremljen i uvijek pri ruci imati namirnice…
Patlidžan je neobično povrće koje pruža niz jedinstvenih zdravstvenih prednosti. Može pomoći u prevenciji osteoporoze, ublažiti simptome anemije, poboljšati kognitivne funkcije i zdravlje kardiovaskularnog sistema. Patlidžani štite zdravlje probavnog sistema, potiču mršanje, pomažu u boljoj kontroli dijabetesa, reguliraju nivo stresa…
Svakodnevna prehrana bazirana na balansu i umjerenom unosu svih namirnica idealan je put prema zdravom životu. Međutim, često se desi da određene namirnice konzumiramo više nego što bi trebali. Naravno, riječ je o mesu i mesnim prerađevinama. Šta se utvari…
Udruženje „Amica Educa“ iz Tuzle poziva građane na uličnu kampanju o mentalnom zdravlju mladih „Fizički TOP – mentalno JOK“, koja će se održati u subotu, 1. oktobra 2022. godine od 11.30 na Sonom trgu u Tuzli (u slučaju kiše, kampanja…
Jedna od tri odrasle osobe pati od povišenog krvnog pritiska koji će sasvim sigurno povećati šanse za infarkt, moždani udar ili bolesti bubrega. Iako biste uvijek trebali konsultirati ljekara o tome kako sniziti krvni pritisak, postoje i jednostavni načini koji…
Bosiljak sadrži spojeve koji ublažavaju tjeskobu i depresiju, povećaju fokusiranost i jasnoću razmišljanja. Eterična ulja u bosiljku, uključujući eugenol, linalol i citronelol, mogu pomoći u borbi protiv upala u tijelu. Tradicionalna medicina cijeni ljekovita svojstva bosiljka. Koristi se protiv kašlja,…
Krvni ugrušci mogu se pojaviti kod bilo koga i mogu ugroziti život ako se ne razgrade u tijelu, zato je važno primijetiti znakove koje vam tijelo šalje da biste mogli reagirati na vrijeme. 1. Šta treba znati o krvnim ugrušcima?…
Nakon rekonstrukcije objekta Društvenog doma u naselju Kreka u Tuzli, sa radom je u ovom objektu počela i Ambulanta primarne zdravstvene zaštite, kao organizaciona jedinica Doma zdravlja Tuzla. Radno vrijeme ambulante je od ponedeljka do petka od 7 do 15…
Šta god da se dešava u našem umu i ma koje emocije da osjećamo, sve se to odražava i na naše zdravlje. Da li ste se ikada zapitali kakva je veza između naših osjećanja i naših organa, krvnih sudova, mišića,…
Šipurak je slatko-kiselkastog okusa, koji je odličan saveznik kod prehlade ili gripe. Ljekovita svojstva šipurak može zahvaliti bogatom sastavu vitamina C, D, P, K, B1, B2, B3. U mesnatim plodovima se nalaze i velike količine minerala natrija, željeza, mangana i…
Zlatna jabuka ili sidonijska kruška, poznatija kao dunja, nekad je bila omiljeno i rasprostranjeno voće širom Evrope. Dunja je sezonsko voće, dostupno od rane jeseni pa sve do januara. Kasno sazrijeva i bere se kad plod mijenja boju iz jako…