Zdravlje
Odlazak stomatologu može biti stresan i bolan pa će mnoge osobe odgađati odlazak do posljednjeg trenutka. Ipak, postoje neka preventivna rješenja uz pomoć kojih možete riješiti neke od najčešćih zubnih problema. Žuti zubi nisu samo estetski problem. Iako mnogi ljudi…
Kupus je namirnica koja je vrlo zdrava za nas, no još je zdraviji kada je ukiseljen jer tada postaje još jači saveznik u čuvanju našeg organizma od raznih zdravstvenih problema. Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tekućinu, a to zanemareno…
Jeste li ikad bili toliko umorni da niste mogli jasno razmišljati ili ste zapeli neprestano čitajući istu rečenicu? Za ljude koji žive s maglom u mozgu, ta su iskustva dio svakodnevnog života. Ali što je zapravo moždana magla? I je…
Sve više ljudi ulaže u zdravlje kako bi živjeli što duže. Ono što je poznato je da redovna tjelesna aktivnost, makar i malim koracima, pridonosi dugovječnosti. Utemeljitelj popularne filozofije plavih zona, dijelova svijeta u kojima žive najveće koncentracije stogodišnjaka, Dan…
Cveklino bogatstvo mineralima, ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama čini je zdravom i čestom prehrambenom namirnicom. Ona je hranljiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Cvekla se može pohvaliti impresivnim nutritivnim profilom. Ima malo kalorija, ali je bogata vrijednim vitaminima…
Nedostatak željeza u organizmu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti. Sideropenična anemija manifestira se vrtoglavicom, slabošću i konstantnim umorom, piše health.com. Evo koji to iznenađujući simptomi mogu otkriti da patite od manjka željeza…
Emocionalno prejedanje često nam služi kao pomoć kako bismo (prividno) nahranili tugu, ljutnju, krivnju, strah i anksioznost. Prisutno je jer je najbrži način da nam popravi raspoloženje. Namirnice bogate šećerom, soli i masnoćama mogu brzo otjerati tugu, ali “spuštanje” koje…
Premda unos voća i povrća općenito pomaže pri gubitku kilograma, određene vrste poput avokada, bobičastog voća ili brokule mogu dodatno unaprijediti vaš plan mršanja. Mnogi nutricionisti preporučuju različit niz vitamina, minerala, vlakana, antioksidansa i drugih esencijalnih nutrijenata koji su vitalni…
Napravite domaći čaj za jačanje imuniteta i riješite se prehlade i respiratornih infekcija na prirodan način. Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dvije kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C. Po količini važnih kiselina i…
Uplata premije zdravstvenog osiguranja za 2023. godinu u TK počela je danas, saopćeno je iz ZZO. Novina je što građani od ove godine neće morati ići u Zavod zdravstvenog osiguranja kako bi preuzeli svoju markicu. S obzirom da su u…
Heljda je poznata po svojim sjemenkama koje su bogate mineralima, vitaminima, vlaknima i proteinima i vrlo često se koristi kod dijeta. Ljudi ovu biljku često poistovećuju sa žitaricama, iako ona to nije. Botanički pripada kategoriji zeljaste biljke. Najpoznatiji proizvod ove…
Iako su iritacije grla uglavnom uzrokovane virusima i bakterijama, to može uzrokovati i pušenje, suhi zrak i alergije. Ako su virusi u pitanju, znajte da antibiotici neće pomoći. Upale popraćene peckanjem kod gutanja, crvenilom i suhim grlom možete olakšati i…