Zdravlje
U proljeće se priroda budi oko nas. Naporan tempo života i izloženost stresu ne omogućavaju nam da se i mi s prvim proljetnim zrakama probudimo iz “zimskog sna”, već želimo pokrenuti svoje unutrašnje motore sa nula na 100 kilometara na…
Dok se u susjednoj Srbiji povećava broj djece oboljele od malih boginja, u Bosni i Hercegovini stopa vakcinacije nije na zavidnom nivou. Biće veliki izazov izboriti se, ukoliko se morbili preliju i u našu državu, s obzirom na to da…
Ortoreksija je dijagnoza u nastajanju koju karakterizira nezdrava opsjednutost zdravom hranom. Iako znatno narušava kvalitetu života pojedinca i u praksi se susreće sve više – zbog nedovoljnih istraživanja još nije službeno klasificirana kao poremećaj u prehrani. Riječ je o relativno…
Jutarnje glavobolje mogu se javiti iz različitih razloga, a trikovi poput hladnih obloga, konzumiranja male doze kofeina ili vježbanja joge i opuštanja općenito mogu vam pomoći da se riješite boli. Istraživanje iz 2022. pokazalo je da će jedna od šest…
Studija provedena na 308.683 odraslih osoba srednje životne dobi pokazala je da su poremećaji spavanja povezani sa značajnim smanjenjem broja godina i zdravlja srca. Dva najčešća poremećaja spavanja povezana s disanjem, koja su razmatrana u studiji, bila su centralna apneja…
Sirovo povrće i voće često je najbolji način za unos hranjivih tvari, vitamina i minerala u organizam, jer mu se termičkom obradom gube blagotvorni učinci na naše zdravlje. Međutim, prema tvrdnjama nutricionista, postoje određene namirnice koje nikako ne biste trebali…
Međunarodno vijeće medicinskih sestara (ICN) u ponedjeljak je upozorilo na nedostatak medicinskih sestara na globalnom nivou, navodeći da se to pitanje treba tretirati kao hitna zdravstvena situacija na globalnom nivou, prenosi Anadolija. “Zdravstveni sistemi širom svijeta tek će početi da…
Kratko popodnevno spavanje može poboljšati pamćenje, raspoloženje i budnost na najmanje četiri sata, pokazalo je novo istraživanje. Istraživači Nacionalnog univerziteta Singapura su proučavali raspoloženje i budnost mladih osoba nakon četiri različita obrasca spavanja. Istraživanja pokazuju da popodnevno spavanje može poboljšati…
U povodu obilježavanja 21 marta, Svjetskog dana osoba sa Down syndromom, u Klubu “Zmajevo srce” upriličena je konferencija za novinare na kojoj su govorili Omer Isović uime udruženja “Zmajevo srce” , prof.dr. Edina Šarić, te Saša Šunjka, osoba r sa…
Živimo u “brzom vremenu” te nam svima nedostaje sna, a premalo sati sna povezano je s povećanim rizikom od periferne arterijske bolesti (PAD). PAD je uobičajeno stanja u kojem nakupljanje masnih naslaga u arterijama ograničava dotok krvi u mišiće nogu.…
Pažljivo pridržavanje mediteranske prehrane može smanjiti rizik od srčanih bolesti i smrti kod žena za gotovo 25 posto, rezulati su analize 16 istraživanja. – Ova studija potvrđuje ono što je već poznato o kardiovaskularnim dobrobitima mediteranske prehrane, ali naglašava kako…
Vrijeme je da priznamo moć sna. Započinjanje novog zdravog načina života može nas natjerati da damo prioritet striktnoj rutini vježbanja i novoj prehrani, međutim, ako ne spavamo dovoljno, biće teško vidjeti rezultate, a vaši napori da ostvarite svoje fitnes ciljeve…