Započnite dan uz ove zdrave napitke umjesto kafe
Donosimo vam četiri jednostavna, ali efikasna napitka koja će vas razbuditi, poboljšati raspoloženje i ojačati vaš imunološki sistem.
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Tajne dugovječnosti: Tri stvari koje Japanci rade za dug i sretan život
(Japanci imaju recept za dug život-Foto: pexels.com) Ako vas zanima dugovječnost, vjerovatno ste čuli za plave zone, regije s najvećim brojem stogodišnjaka. Jedna od najpoznatijih plavih zona je Okinawa u Japanu, gdje žene žive duže nego u bilo kojem drugom…
Razne bolesti povezane s vrućinom mogu se pojaviti ako ne unosite dovoljno vode
Stručnjaci preporučuju unos između šest i osam čaša vode dnevno, ali taj broj može varirati tokom ljeta i u slučajevima ekstremnih vrućina
Ljetni deserti bez grižnje savjesti: Održavaju stabilan nivo šećera u krvi
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u osvježavajućim i ukusnim desertima koji su ujedno i zdravi te pomažu u održavanju vaših ciljeva mršavljenja.
Dinja je osvježavajuća poslastica bogata vitaminima
Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju – beta karoten (iz kojeg se oslobađa vitamin A), vitamin C, lutein i zeaksantin
Kardiolozi kažu da je ova masna hrana zapravo odlična za zdravlje srca
Osim što su dobar izvor omega-3 masnih kiselina, dr. Serwer kaže da losos, sardine, pastrmka i skuša sadrže i vitamin D, još jednu hranjivu tvar koja je dobra za srce
Riba iz konzerve čuva srce i odlična je za mozak
Najzdravija je konzervirana hrana sardine, ali i druga konzervirana riba koja je pristupačan izvor proteina, ali i održiva i ne zahtjeva dugu pripremu ili kuhanje
Dermatologinja otkrila trik uz pomoć kojeg ćete se riješiti suhih i ispucalih peta
Veliki broj ljudi ima problem sa suhim i ispucalim stopalima, a još veći problem nastaje kada po tom pitanju ne pokušaju ništa uraditi
Ove vrste hljeba treba izbjegavati, uzrokuju stomačne tegobe, a i debljaju
Općenito, konzumiranje hljeba sa malo nutrijenata može dovesti do loše prehrane, uzrokujući da se osjećate manje siti i skloniji prejedanju
WHO: Fizička neaktivnost tiha prijetnja globalnom zdravlju
Ako se trenutni trendovi nastave, 35 poosto ljudi će biti neaktivno do 2030. godine
Sve veći procenat Evropljana umire uslijed prekomjerne konzumacije alkohola
Stopa poremećaja upotrebe alkohola također se smanjila u Americi i zemljama zapadnog Pacifika, dok je porasla u regijama Afrike, istočnog Mediterana i jugoistočne Azije
U Tuzlanskom kantonu sa biroa zaposlili 71 mladog ljekara, bruto plaća 2.700 KM! (Foto)
Zdravstvenom sistemu su neophodni ljekari, a njima je ovo prilika za sticanje iskustava da bi aplicirali za specijalizacije, te tako nadomjestili odlazak ljekara