Zdravlje
Jorgovan krasi mnoge bašte od aprila do početka juna, a i njegov miris je neodoljiv, no jeste li znali za šta ga još sve možete koristiti? Jorgovan je u narodu najviše poznat zbog svog omamljujućeg mirisa. To je i glavni…
Ljekari turske Univerzitetske bolnice Fondacije Bezmialem i sarajevske Opće bolnice “Prim. dr. Abdulah Nakaš” nastavljaju višegodišnju uspješnu saradnju razmjene iskustava i zajedničkog liječenja pacijenata. Riječ je o saradnji turskih i bosanskohercegovačkih ljekara koja traje već blizu deset godina, a ogleda…
Nadutost može biti vrlo neugodna, a obično se događa zbog plinova i probavnih smetnji, ali i navike pijenja i prehrane također mogu igrati važnu ulogu. Srećom, nadutost može nastati zahvaljujući metodama koje pomažu u smanjenju nelagode, ali i izbjegavanjem neke…
Maj je mjesec kada počinje cvjetati izuzetno ljekovita biljka, zova. Do sada je poznato da zova liječi gripu, zapušene sinuse, bronhitis, astmu i alergije. Također, dokazano je da sok od zove popravlja imunitet, a pomaže i kod dijabetesa i zatvora.…
Prije nego krenete u berbu maslačka, dobro razmislite gdje ćete to raditi. Neka to bude livada udaljena od ceste i civilizacije kako biste bili sigurni da biljka nije prljava. Također, imajte na umu da je preporuka biljku iskoristiti brzo nakon…
Banane su omiljeno voće a jasno je i zašto: Ukusne su ako se jedu samostalno, savršen su dodatak voćnim napicima, odlične su u kolačima i voćnim salatama. Iako ih često ostavljamo na kuhinjskom elementu ili u posudi na stolu kako…
Ako se pita ljekar Peter Polos, stručnjak za spavanje, večeru bi trebalo pojesti najkasnije tri sata prije odlaska na spavanje. Primjera radi, ako planirate na spavanje u 23 sata, obrok pojedite najkasnije u 20 sati. – To ostavlja dovoljno vremena…
Proljeće je i vrijeme kada cvjeta maslačak, biljka koja je prepuna vitamin i minerala, a koristi se sve, od cvijeta, preko listova, do korijena. Naučnici su otkrili da je najljekovitiji dio maslačka njegov korijen koji ubija stanice raka i to…
Orašasti plodovi jedna su od najpodcjenjenijih kategorija hrane. Mali, ali moćni, prepuni su zdravih masti, proteina i vlakana. Izvrstan su dodatak salatama, juhama, jogurtu, a mogu se jesti i sami kao međuobrok. Mnogo je razloga da se prepustite uživanju u…
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma. Zbog…
Nutricionistkinja Nurija Dijanova, specijalistkinja gastroenterologije, objasnila je da jedna namirnica nikako ne ide s kafom. U pitanju su kafa i čokolada! Kafa s čokoladom, kao i sa alkoholom, pomaže da se opusti donji sfinkter jednjaka, rezultat je pojava gorušice, peckanja…
Cink i magnezij dva su esencijalna minerala koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam kroz dodatke i hranu jer ih organizam ne može samostalno proizvesti. Oba su vrlo važna, a postoje brojne zablude o tome trebaju li se koristiti i…