Benefiti cvekle: Bitna za cjelokupan organizam
Cveklu je najzdravije jesti sirovu, posebno u salatama, dok je sok od cvekle izvrstan način za brzu i ukusnu dozu ovog povrća.
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Razbijen mit da svjetlo s mobitela utiče na san
Da li je istina da je svjetlo s mobitela krivo za noćnog skrolovanja može spriječiti da zaspite? Često krivimo odsjaj našeg telefona što nam je teško zaspati. Ali stručnjaci misle da su stvari složenije… Borite se da klimnete glavom? Lako…
Ključne namirnice za zdravlje mozga: Šta jesti za bolju kognitivnu funkciju
Fermentirane namirnice poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija mogu dodatno poboljšati zdravlje crijeva, što pozitivno utiče na mozak.
Isprobajte recept za čaj od bijelog sljeza koji pomaže kod grlobolje
Ovaj napitak stoljećima služi kao sredstvo za umirivanje upaljenog grla i pomaže kod bronhitisa i mnogih bolesti pluća
Kažu kako je ovaj doručak jedan od najzdravijih
Zahvaljujući kukuruzu, palenta ima veoma malo kalorija, pa je idealan obrok za mršanje. Trebalo bi je konzumirati bar jednom sedmično, jer čisti crijeva i ubrzava metabolizam
U vodi ili ulju? Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?
Jedna od najvažnijih razlika između tune u ulju i tune u vodi jest količina kalorija i masti. Tuna u ulju sadrži oko 6,8 grama masti po porciji, dok tuna u vodi ima znatno manje masti, samo oko 2,5 grama
Želite li usporiti starenje? Svaki dan popijte ovo piće koje uopće nije skupo
Historijski gledano, crni čaj je bio poznat po svojim potencijalnim zdravstvenim dobrobitima, posebno u poboljšanju zdravlja srca, crijeva i mozga
Krompir može povisiti pritisak, ako se jede prečesto?
Uspoređivali su zdravlje onih koji su jeli krompir četiri ili više puta sedmično s onima koji su to činili samo jednom mjesečno. Prva grupa imala je veći rizik od hipertenzije
Prirodni načini za ublažavanje bolnog grla
Umjesto da odmah posegnete za lijekovima iz apoteke, razmislite o prirodnim metodama koje su se širom svijeta pokazale korisnima u ublažavanju bolnog grla.
Supa koja jača imunitet: Pomaže u ublažavanju simptoma prehlade
Ispijanje tečnosti i udisanje isparenja povećavaju temperaturu nazalnih i disajnih puteva, što oslobađa gustu sluz koja često prati respiratorna oboljenja
Čaj od lista masline jako je dobar za zdravlje
Također, ima antibakterijska i antigljivična svojstva, pomaže kod dijabetesa, kod reume te je jako dobar u liječenju hroničnog umora i alergija
Kako umivanje slanom vodom može unaprijediti zdravlje vaše kože
(Slana voda je velika prednost za našu kožu – Foto: pexels.com) Blagodati slane vode za kožu prepoznate su širom svijeta, a njena redovna upotreba može donijeti brojne pozitivne efekte, od uklanjanja viška masnoće do smanjenja akni. Iako umivanje slanom vodom…