Prirodni lijek za prehladu koji su spremali naši preci
Uzimajte jednu kašičicu sirupa svakih nekoliko sati. Ovaj sirup je bezbjedan za djecu i odrasle. Nakon pripreme, čuvajte ga u frižideru, gdje može trajati do dvije nedjelje
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Znate li kada je najgore vrijeme da pojedete jabuku?
Tokom noći tijelo ne može da razgradi hranljive materije koje se nalaze u jabuci i na kraju ih izbacuje, pa neće iskoristiti sve zdrave sastojke ovog voća
Doktorica upozorava na opasnosti od mandarina: “Udaraju jako na dva vitalna organa”
Previše mandarina može negativno utjecati na jetru. Osobe koje boluju od gastritisa također bi trebale biti oprezne, jer kiseline iz mandarina mogu nadražiti osjetljivu sluznicu želuca i crijeva
Stručnjaci tvrde: Ovo su namirnice koje blokiraju rast malignih ćelija
Ishrana igra veoma važnu ulogu u prevenciji raka, a jednostavna hrana u tome može mnogo pomoći
Da li su baš sve pizze loše za vaše zdravlje?
Međutim, bez obzira da li birate zamrznutu ili svježu pizzu, prekomjerno dodavanje nadjeva može učiniti pizzu nezdravom, pa budite oprezni prilikom izbora kada jedete van kuće
Znate li pravilno skuhati čaj od šipka?
Ovaj prirodni napitak, bogat vitaminom C i antioksidansima, idealan je za hladne dane kada je vašem organizmu potrebna dodatna zaštita i toplina
Transformišite donji dio stomaka: Plan vježbanja koji donosi rezultate
Svaku vježbu treba izvoditi u tri serije po deset ponavljanja. Ovaj jednostavan režim pomaže u povećanju mišićne mase, što ubrzava sagorijevanje kalorija čak i u mirovanju.
Odlazak na spavanje u nepravilnim terminima povećava rizik od moždanog udara
"San također nedirektno utječe na zdravlje srca jer može oblikovati naše životne navike"
Je li grčki jogurt zaista dobar za vaše zdravlje?
Bilo da ga koristite kao međuobrok, bazu za smoothie ili dodatak omiljenim receptima, pravi izbor osigurava balans ukusa i zdravlja.
Žitarica koja je neopravdano zaboravljena, odlična je za probavu, kosti, srce
Kardiolozi ga preporučuju kao namirnicu koju treba jesti što češće, jer je puno kalijuma koji pomaže u borbi protiv srčanih bolesti, normalizuje krvni pritisak i jača krvne sudove
Sedam razloga zašto jednu grickalicu trebate češće jesti zimi, evo i koju
Jačanje imuniteta: Prepun vitamina poput vitamina E, kikiriki pomaže u jačanju imunološkog sistema, što je posebno važno zimi kada su prehlade i gripe češće
Statične vježbe: Jednostavan način za snižavanje krvnog pritiska
Kada se govori o fizičkoj aktivnosti kao metodi za regulaciju krvnog pritiska, mnogi prvo pomisle na trčanje, vožnju bicikla ili odlazak u teretanu. Međutim, najnovije istraživanje pokazuje da statičke, ili izometrijske, vježbe poput planka i čučnja uz zid donose iznenađujuće…