Kako preživjeti zimu bez viška kilograma?
Kada ga je manje, tijelo često traži kompenzaciju kroz hranu bogatu ugljikohidratima, što pomaže podizanju serotonina. Ovo može pojačati želju za kaloričnijom hranom, posebno u hladnijim mjesecima
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Postoji mnogo razloga zašto biste trebali piti rasol
Rasol je niskokalorična namirnica, a istovremeno sadrži mnogo vlakana i vitamina, te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak prehrani prilikom dijete
Nar je zdrav, ali ne za svakoga: Evo ko ga treba izbjegavati
Alergijske reakcije, iako rijetke, također su moguće, a zbog svoje kiselosti nar može pogoršati simptome gastritisa, refluksa i čira na želucu. Stručnjaci savjetuju i umjerenu konzumaciju kod dijabetičara, jer ovo voće sadrži prirodne šećere
Jedna kašičica ovog začina čisti krv i jetru, a dovoljna su samo tri dana
(Provjereno efikasno – Foto: Ilustracija) Jedna kašičica ovog začina svako jutro topi salo, briše umor i čisti jetru i krv za samo 3 dana – prirodno, brzo i provjereno. Umor bez razloga, siva koža, nadut stomak – to nije samo…
Top 10 najboljih kućnih lijekova za borbu protiv prehlade
Ako se simptomi pogoršavaju, temperatura traje duže od tri dana ili se javi otežano disanje, nužno je posjetiti ljekara
Svi znaju da je kiseli kupus zdrav, ali šta on zapravo radi organizmu?
Vrijedan dodatak zimskoj ishrani, ali samo ako se jede u umjerenim količinama i kao dio uravnotežene prehrane
Stariji ste od 50 godina i teško uvečer zaspite: Postoji rješenje, a da to nisu tablete
Iako istraživači nisu mogli tačno dokazati zbog čega muzika djeluje, nagađaju da bi mogla utjecati na emocionalnu regulaciju u mozgu i tako ublažiti smetnje koje često prate poremećaje spavanja kod starijih osoba
Naučnici otkrili: Mozak se naglo gasi četiri i po minute prije nego što zaspimo
Koristeći ovaj model, naučnicima je bila dovoljna samo jedna noć snimanja moždane aktivnosti pojedinca kako bi s 95-postotnom tačnošću predvidjeli vrijeme spavanja u idućim noćima, i to s marginom greške od samo 49 sekundi
Niste svjesni koliko vam šteti: Ljekari upozoravaju na naviku koja uništava srce i kosti
Visok sadržaj šećera i hemijskih aditiva doprinosi nastanku gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i masne jetre, dok fosforna kiselina i kofein ubrzavaju gubitak kalcija iz kostiju, što povećava rizik od osteoporoze i lomova
Kako zagađenje zraka utječe na pluća djece
Studija koju je provela Američka medicinska udruga pokazala je da su povećane koncentracije sitnih čestica u zraku i dušikovog dioksida tokom prve tri godine života povezane s većim rizikom od razvoja astme u djetinjstvu
Zašto su najteži pacijenti smješteni na posljednjem spratu?
Tragedija u Tuzli ponovo otvara pitanje sigurnosti u domovima i bolnicama
Preliminarni podaci povezuju poznati suplement s rizikom za zdravlje srca
Melatonin je hormon koji mozak prirodno proizvodi kako bi regulisao cirkadijalni ritam – unutrašnji sat tijela koji određuje ciklus spavanja i budnosti. Kao dodatak prehrani, često se koristi za nesanicu, jet lag ili promjene radnog ritma, no stručnjaci upozoravaju da se njegova upotreba ne bi trebala pretvoriti u dugoročnu naviku bez nadzora ljekara