Zdravlje
SPF (Sun Protection Factor) označava koliko puta više zaštite pruža koži u odnosu na kožu bez kreme. Na primjer, SPF 30 omogućava da provedete 30 puta više vremena na suncu bez opekotina
U nastavku donosimo recept za osvježavajući napitak koji zahtijeva samo dva sastojka, a nudi višestruke benefite za zdravlje
Otečeni vrhovi prstiju mogu biti znak hronične plućne bolesti – bronhiektazije. Ovo stanje često se prepoznaje po neobičnim simptomima, uključujući natečene prste, stalan kašalj i česte infekcije pluća. Stručnjaci savjetuju da se takvi znakovi ne ignorišu
Šljive mogu ubrzati metabolizam i do 90 posto zahvaljujući sorbitolu, vlaknima i polifenolima. Osim što potiču probavu, pomažu u sagorijevanju masti i regulaciji šećera u krvi. Najveći učinak imaju kada se konzumiraju svježe
Uvrštavanje ovih namirnica u svakodnevni jelovnik može biti jednostavan način za podršku zdravim prehrambenim navikama bez suvišnog kalorijskog unosa
Ova akltivnost organizuje se u saradnji sa kolegama iz UKC-a Tuzla, tačnije sa Poliklinikom za transfuziologiju
Krema sa zaštitnim faktorom (SPF – Sun Protection Factor) treba da postane neizostavni dio vaše jutarnje rutine
Osim vode, bogat izvor hidratacije mogu biti i voće i povrće, posebno lubenica, krastavac, paradajz, narandže i jagode. Ove namirnice sadrže visok procenat vode, ali i vitamine, minerale i vlakna koji pomažu organizmu u vrućim danima
Meteoropatija se ne može u potpunosti izbjeći, ali uz pravilne navike može se značajno ublažiti njen uticaj na svakodnevni život
Cilj obilježavanja je podizanje svijesti o važnosti sigurne krvi i krvnih pripravaka, te isticanje uloge dobrovoljnih davalaca u jačanju solidarnosti i međuljudske povezanosti u zajednicama
Domaća krema za sunčanje koristi isključivo biljna ulja i prirodni mineral cink-oksid, koji djeluje kao fizička barijera protiv štetnog sunčevog zračenja. Zahvaljujući blagim i prirodnim sastojcima, ova krema je pogodna i za djecu, osobe s osjetljivom kožom ili alergijama
Srčani udar često ne dolazi iznenada – simptomi poput umora, kratkoće daha ili probavnih smetnji mogu se javiti i sedmicama ranije. Prepoznajte rane znakove na vrijeme i reagujte – jedan simptom može biti dovoljan razlog za posjetu ljekaru.