Mnogo je razloga zbog kojih biste trebali češće jesti paradajz
Još jedna od bitnih zdravstvenih koristi paradajza jeste to da on pomaže u reguliranju nivoa šećera u krvi. Odličan je izvor hroma i vlakana koji održavaju normalan nivo šećera u krvi
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Voće koje liječi: Šta sve jedna breskva može da uradi za vaše tijelo
Najviše hranljivih tvari nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje konzumacija neoljuštenih plodova. Možete ih dodavati u voćne salate, miksati s jogurtom za zdravi smoothie ili jednostavno uživati u njima kao laganom i osvježavajućem međuobroku
Toplotni val u BiH: Kako izbjeći opasne posljedice visokih temperatura
Ljetni dani mogu biti prijatni i sigurni, ali samo uz odgovorno ponašanje i brigu o zdravlju. Prepoznavanjem simptoma i pravilnom zaštitom moguće je izbjeći ozbiljne posljedice koje visoke temperature mogu izazvati
Zašto su tikvice najbolji saveznik vašeg zdravlja i linije ovog ljeta?
Tikvice nisu samo jeftina i dostupna namirnica — one su pravo bogatstvo zdravlja u vašem tanjiru. Redovna konzumacija ovog povrća može doprinijeti boljoj probavi, jačanju srca, smanjenju upalnih procesa u tijelu i održavanju optimalne tjelesne težine
Kako tretirati opekotine od sunca: Savjeti dermatologa za brzo i sigurno zacjeljivanje kože
Opekotine od sunca nisu bezazlene – čak i blagi slučajevi ostavljaju trag na koži. Pravilna njega nakon opekotina ključna je za prevenciju dugoročnih oštećenja, a najbolji lijek i dalje ostaje prevencija
Zaboravljeni saveznik zdravlja: Zašto češće trebamo jesti patlidžan
Patlidžan je mnogo više od običnog povrća – to je nutritivno bogata namirnica koja može imati snažan utjecaj na zdravlje ako se redovno koristi u ishrani
Šaka grožđica dnevno reguliše pritisak i jača krv
Grožđice su bogate kalijem, koji pomaže u regulisanju krvnog pritiska širenjem krvnih sudova i smanjenjem napetosti u zidovima arterija. Vrlo su učinkovite i kod anemije
Gljive kao prirodna podrška zdravom starenju mozga
Ako do sada niste bili ljubitelj gljiva, stručnjaci savjetuju da ih uvedete u jelovnik – svježe, kuhane ili pečene. Bilo da je riječ o šampinjonima, bukovačama, vrganjima ili shiitake gljivama, svaka vrsta donosi svoje benefite za mozak i zdravlje uopšte
Kontaktni dermatitis kod djece sve češći: Krivac može biti obična biljka
Prema studiji objavljenoj 2021. u Journal of Dermatological Science, broj slučajeva kontaktnog dermatitisa izazvanog biljkama kod djece porastao je za čak 15% u posljednjih deset godina. To se povezuje sa sve češćim boravkom na otvorenom i smanjenim nivoom zaštitne opreme
Mrkva – saveznik zdravlja i ljepote tokom ljeta
Mrkva nije samo ljetna užina – ona je i snažan saveznik zdravlja i ljepote. Štiti kožu od sunca, poboljšava vid i jača imunitet, a bogatstvo beta-karotena čini je idealnom za bronzani ten i mladalački izgled
Šta izbjegavati tokom ljeta: Hrana koja može ugroziti srce i pritisak
Visoke temperature dodatno opterećuju srce, posebno kod osoba s visokim pritiskom. Ljeti je važno izbjegavati tešku, masnu i slanu hranu, kao i alkohol, kako biste sačuvali zdravlje i olakšali rad organizmu. Birajte lagane, svježe obroke i ostanite hidrirani
Kako rashladiti stan bez klime? Probajte ovaj trik
Sve što vam treba jest plastična boca od 1,5 litara, voda iz slavine i zamrzivač