Zdravlje
Bez putnog osiguranja ne krećite u inozemstvo Foto:Internet Nitko ne razmišlja da će se razboljeti na jedva dočekanom godišnjem odmoru, ali i to se događa. Iako se veselite godišnjem odmoru, morate razmišljati i o mogućnosti ozljeda. Zato obvezno kupite putno…
Još jedna od bitnih zdravstvenih koristi paradajza jeste to da on pomaže u reguliranju nivoa šećera u krvi. Odličan je izvor hroma i vlakana koji održavaju normalan nivo šećera u krvi
Najviše hranljivih tvari nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje konzumacija neoljuštenih plodova. Možete ih dodavati u voćne salate, miksati s jogurtom za zdravi smoothie ili jednostavno uživati u njima kao laganom i osvježavajućem međuobroku
Ljetni dani mogu biti prijatni i sigurni, ali samo uz odgovorno ponašanje i brigu o zdravlju. Prepoznavanjem simptoma i pravilnom zaštitom moguće je izbjeći ozbiljne posljedice koje visoke temperature mogu izazvati
Tikvice nisu samo jeftina i dostupna namirnica — one su pravo bogatstvo zdravlja u vašem tanjiru. Redovna konzumacija ovog povrća može doprinijeti boljoj probavi, jačanju srca, smanjenju upalnih procesa u tijelu i održavanju optimalne tjelesne težine
Opekotine od sunca nisu bezazlene – čak i blagi slučajevi ostavljaju trag na koži. Pravilna njega nakon opekotina ključna je za prevenciju dugoročnih oštećenja, a najbolji lijek i dalje ostaje prevencija
Patlidžan je mnogo više od običnog povrća – to je nutritivno bogata namirnica koja može imati snažan utjecaj na zdravlje ako se redovno koristi u ishrani
Grožđice su bogate kalijem, koji pomaže u regulisanju krvnog pritiska širenjem krvnih sudova i smanjenjem napetosti u zidovima arterija. Vrlo su učinkovite i kod anemije
Ako do sada niste bili ljubitelj gljiva, stručnjaci savjetuju da ih uvedete u jelovnik – svježe, kuhane ili pečene. Bilo da je riječ o šampinjonima, bukovačama, vrganjima ili shiitake gljivama, svaka vrsta donosi svoje benefite za mozak i zdravlje uopšte
Prema studiji objavljenoj 2021. u Journal of Dermatological Science, broj slučajeva kontaktnog dermatitisa izazvanog biljkama kod djece porastao je za čak 15% u posljednjih deset godina. To se povezuje sa sve češćim boravkom na otvorenom i smanjenim nivoom zaštitne opreme
Mrkva nije samo ljetna užina – ona je i snažan saveznik zdravlja i ljepote. Štiti kožu od sunca, poboljšava vid i jača imunitet, a bogatstvo beta-karotena čini je idealnom za bronzani ten i mladalački izgled
Visoke temperature dodatno opterećuju srce, posebno kod osoba s visokim pritiskom. Ljeti je važno izbjegavati tešku, masnu i slanu hranu, kao i alkohol, kako biste sačuvali zdravlje i olakšali rad organizmu. Birajte lagane, svježe obroke i ostanite hidrirani