Kada pomičemo kazaljke na zimsko računanje vremena?
Promjena sata ima utjecaj na naš bioritam i spavanje. Važno je da se prilagodimo novom vremenskom režimu kako bismo osigurali dovoljno sna i održali dobro zdravlje. Redovno održavanje sna, pravilna prehrana i tjelesna aktivnost, ključni su za prilagođavanje tokom promjene…