Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu: Žive preko 100 godina

0
345
najzdraviji ljudi na svijetu jelovnik
Mnogo voća i povrća jedu najzdraviji ljudi na svijetu (Foto: Ilustracija)

Još uvijek se ne zna odakle su tačno potekli ni kako je moguće da su toliko dugovječni.

Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunzakoja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod čiji pripadnici redovno dožive i do 120 ili 130 godina.

Neki su čak proslavi ili 145., ali koliko je ko tačno star teško je odrediti jer Hunze nemaju rodne listova ni dokaze kojima bi potkrijepili svoju vitalnost.

U ostatku Pakistana predviđeni životni vijek je 67 godina, ali u izoliranom području na Himalaji uvjeti su posve drugačiji. Istraživači su zabilježili da žene mogu zatrudnjeti vrlo kasno, u šezdesetima i kasnije, a smatra se i da ne boluju od raka.

Naučnici objašnjenje traže u okolišu i hrani. Naime, Hunze piju vodu iz ledenjaka, uzgajaju svoju hranu, a s obzirom na to da su odsječeni od obližnjih gradova, ne jedu ništa prerađeno.

Kajsije su često na njihovu jelovniku, a tokom posta danima, pa čak i mjesecima, ne jedu ništa osim svježeg soka i košpica tog superzdravog voća. Meso im nije osnavna namirnica kada je u pitanju jelovnik, dominiraju žitarice i povrće. Prakticiraju jogu,vježbe disanja i meditaciju.

Još uvijek se ne zna mnogo ni o njihovom porijeklu. Svjetlije su puti od susjednih naroda, a njihov jezik sličniji je baskijskom nego bilo kojem drugom koji ih ukružuje.

Neki misle da su potomci Aleksandra Velikog kojeg nisu mogli slijediti nego su odlučili ostati na Himalaji, piše Punkufer. (tl)

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here