Doručak nabrzaka: Palačinke bez grama brašna pružit će vam energiju za cijeli dan

0
104
prijedlog dorucak palacinke bez grama brasna pune bjelancevina
Palačinke napravljene po ovom receptu pune su bjelančevina (Foto: Ilustracija)

Ako volite jesti palačinke i za doručak evo recepta koji obiluje bjelančevinama.

Palačinke pripremljene na ovaj način dobro će vas zasititi i tako pružiti dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih obaveza.

Palačinke se pripremaju od dobrih izvora proteina, kao što su jaja, svježi sir, ali i zobene pahuljice.

Potrebni sastojci: 100 g zobenih pahuljica, 100 g svježeg sira, 2 jaja, 1 kašičica praška za pecivo, prstohvat soli, biljno ulje za pečenje.

Postupak pripreme:

Stavite zobene pahuljice u blender ili sjeckalicu povrća i usitnite ih u prah. Dodajte svježi sir i jaja i sve dobro izmiksajte u jednoličnu smjesu.

Posolite smjesu i dodajte prašak za pecivo. Ako je smjesa pregusta, dodajte malo vode.

U tavi zagrijte malo ulja, pa dodajte jednu do dvije kašike smjese za svaku palačinku. Pokušajte smjesu formirati u krug u zagrijanoj tavi.

Pecite palačinke otprilike dvije minute sa svake strane, odnosno dok ne dobiju zlatnožutu boju.

Poslužite tople uz omiljeni namaz ili svježe voće.

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here