Zimi, kada obično malo više jedemo, treba se posebno brinuti za probavu. Zimi obično više posežemo za comfort foodom, treba nam nešto toplo i kremasto, a to često znači i kalorično. Ipak, postoje namirnice koje će zadovoljiti žudnje, a dobre…
Uprkos najavama mlinara i pekara da će cijene brašna i pekarskih proizvoda ostati stabilne, brašno u BiH poskupjelo je za čak 12 posto, javlja BHRT. U pojedinim lokalnim zajednicama već je poskupio i hljeb, kao i ostali pekarski proizvodi, a…
Povrće i voće ponekad otpusti svoje zdrave materije tek onda kada ih pripremite na pravilan način. Određene namirnice kuhanjem gube hranljive sastojke, a s druge strane neke kuhanjem oslobađaju više vitamina koje će organizam bolje uspjeti da iskoristi. Nepravilnim načinom…
Da biste u ovim vrelim danima održali ravnotežu organizma, dali mu lakoću i istovremen ga ohladili, dovoljno je da se pridržavate jednostavnih osnovnih pravila. Svakako pripazite na dovoljan dnevni unos vode. Također se pridržavajte nekih osnovnih prehrambenih navika, napunite svoj…
Odluka o propisivanju mjere neposredne kontrole cijena za pojedine osnovne životne namirnice i druge proizvode, utvrđivanjem maksimalne marže, u Federaciji BiH stupila je na snagu jučer. Potvrđeno nam je to u Ministarstvu trgovine FBiH. Međutim, kako će ova odluka, koju…
Svi smo itekako svjesni negativnog učinka cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica. Zelje Folna kiselina vrlo je važna za normalan…
Velika pakovanja hrane garantiraju manju cijenu proizvoda po komadu. Ako imate veliku porodicu ili pripremate zabavu, to će biti plus za vaš budžet. No, porodice koje imaju manje članova na takvim kupovinama, ne samo da neće uštedjeti, nego će izgubiti…
Zagađanje zraka može negativno utjecati na zdravlje, pogoršati astmu, izazvati različite respiratorne i kardiovaskularne probleme, a poznato je i da zagađenje povećava rizik od zaraze koronavirusom. Zbog toga je izuzetno važno pobrinuti se za pluća. Određena hrana može pomoći organizmu…
Jod je važan mineral koji putem ishrane svakodnevno treba unositi u organizam. Ovaj mineral je neophodan za pravilno funkcionisanje štitne žlijezde odnosno utiče na proizvodnju tiroidnih hormona koji imaju važnu ulogu u cijelom tijelu. Nedovoljan unos joda onemogućava stvaranje dovoljnih…
Hrana može biti lijek, ali nam može biti i neprijatelj. Može pomoći imunološkom sistemu da se izbori s bolešću ili mu može podmetnuti nogu i “omesti ga u radu”. Pogledajte kojih pet namirnica je dobro jesti, a kojih pet je…
Spavanjem se tijelo odmara i priprema energiju za cijeli dan. Obrok prije spavanja trebao bi biti lagan kako ne biste zaspali naduti i imali problema s probavom. Posljednji obrok trebali biste pojesti najmanje dva sata prije nego krenete na počinak.…