Pluća su svakodnevno izložena zagađenju, dimu i toksinima, bez obzira na to pušite li ili ne.
Zato ishrana može igrati važnu ulogu u njihovoj zaštiti i jačanju.
Bijeli luk je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i može pomoći u čišćenju disajnih puteva.
Đumbir djeluje kao prirodni saveznik protiv iritacija i podržava zdravu funkciju pluća.
Zeleno lisnato povrće, poput špinata i kelja, bogato je antioksidansima koji pomažu regeneraciju tkiva.
Redovnim unosom ovih namirnica jačate otpornost organizma na štetne utjecaje iz okoline.
Male promjene u jelovniku mogu dugoročno značiti lakše disanje i bolje opće zdravlje. (tl)