Zdravija verzija omiljenog doručka: Kako ispržiti jaje bez ulja
Ova metoda omogućava pripremu ukusnih jaja "na oko" bez viška masnoće, idealna za one koji paze na ishranu ali ne žele da se odreknu omiljenog doručka
Kategorija Život
Pravilna hidratacija: Zašto voda nije dovoljna i kako napraviti vlastiti izotonični napitak
Tokom svakog fizičkog napora – bilo da se radi o treningu, rekreaciji ili boravku na visokim temperaturama – tijelo gubi značajne količine tečnosti, elektrolita i energije. Budući da voda čini oko 60 posto ukupne tjelesne mase, gubitak čak i malog…
Prirodna snaga sode bikarbone: Četiri recepta za zdravlje iz kućne apoteke
Soda bikarbona ima snažan potencijal kao dodatak prirodnoj zdravstvenoj rutini. Važno je, ipak, konzumirati je umjereno i po mogućnosti uz prethodnu konsultaciju s ljekarom, posebno kod osoba sa hroničnim oboljenjima ili specifičnim zdravstvenim stanjima
Pljeskavice kao iz restorana? Potreban vam je samo jedan sastojak
Dodavanje prstohvata praška za pecivo u smjesu od mljevenog mesa čini jela mekšim i sočnijim. Ovaj trik posebno dobro funkcioniše kod pljeskavica, ćufti i musake. Umiješajte ga na kraju pripreme, prije pečenja
Surova stvarnost: Penzioneri neravnopravni dio “crne zemlje”
Podnaslov – Kada umru vlastodršci, ili član njihove porodice, na entitetskom nivou,za troškove sahrane, iz budžeta im se isplati pet prosječnih plata F BiH, ili oko 7.800 maraka. Na kantonalnom nivou to je dvije-tri prosječne plata, ili 3.000-4.500, na općinskom (gradskom) nivou nešto manje, a kada umre penzioner naslednici za sahranu dobiju 622 KM, a za člana porodice ništa
Zaboravite dugo kuhanje: Kukuruz gotov za 10 minuta uz ovaj jednostavan trik
Zaboravite na dugotrajno kuhanje – uz mlijeko i puter kukuruz je gotov za samo 10 minuta. Sočan, mekan i pun okusa, idealan je ljetni zalogaj bez puno muke
Zdravi domaći sladoled od banane bez šećera i mlijeka
Ovaj sladoled nudi savršen spoj ukusa i zdravlja – idealan je za tople ljetne večeri i svakoga ko želi uživati bez griže savjesti
Idealan ljetni ručak: Proteinska salata s piletinom i avokadom
Brza, lagana i zasitna – salata od piletine, avokada i tjestenine savršen je ljetni obrok. Gotova za 20 minuta, idealna je za ručak kod kuće ili za ponijeti
Tri ljetne salate koje mogu zamijeniti glavni obrok
Ove tri salate su idealne za vruće dane kada ne želimo provoditi previše vremena u kuhinji. Brze su za pripremu, bogate okusom i dovoljno zasitne da budu kompletan obrok. Savršene su i za ponijeti na posao, piknik ili laganu večeru na balkonu
Recept za ljeto: Pripremite sami sirup od mente i limuna
Ovaj sirup je ne samo osvježavajući, već i koristan za probavu i opuštanje – prava mala domaća riznica zdravlja i užitka
Sočni kolač s višnjama koji se topi u ustima
Pjenasti biskvit s jogurtom i hrskavim koricama krije sočne višnje uvaljane u griz. Idealna poslastica uz kafu, gotova za manje od sat vremena
Domaći sladoled od jagoda: Osvježenje koje se lako priprema
Ovaj recept je savršen način da iskoristite sezonske jagode i uživate u domaćem desertu koji je i zdrav i jednostavan za pripremu