Zdravlje
Sjemenke tikve imaju širok raspon zdravstvenih prednosti od smanjenja stresa do poboljšanja plodnosti. Ako još niste, trebali biste ih uključiti u prehranu. Sjemenke tikve izvrstan su izvor magnezija. Magnezij pomaže kod opuštanja i obnavljanja sna održavajući zdrav nivo neurotransmitera koji…
Ako želite pošteno razmaziti svoje tijelo, onda je smoothie prava stvar za vas. Zelena bomba puna hlorofila sjajna je za zdravlje te će organizmu vratiti snagu. Hlorofil je pigment koji se nalazi u svim zelenim biljkama. Ljudi ga u tijelo…
Šest načina da smanjite kortizol u organizmu – evo kako spriječiti da hormon stresa nepovoljno utječe na zdravlje Stres utječe na fizičko i mentalno zdravlje organizma, a kortizol, hormon stresa, povećava rizik od pretilosti, anksioznosti, naglih promjena raspoloženja i izaziva…
Napitak od 5 sastojaka koji se pije 5 dana uzastopno Napravite sami brzo i jednostavno ovaj napitak. Treba vam 5 sastojaka i 5 minuta vremena. Pored viška kilograma, ovo će vas spasiti od dodatnih toksina. Takođe, napitak reguliše nivo šećera…
Suhe i ispucale usne mogu biti prošlost, ali morate da se pridržavate nekih pravila. Zdrave i glatke usne su zanosne, a da bile takve, ne trebaju vam silikonski fileri u ustima, morate se poslužiti malim trikovima. Prvo zlatno pravilo jeste…
Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odabereš jedan od ovih zdravih, kreativnih i dobro uravnoteženih kasnih noćnih zalogaja koje nutricionisti preporučuju. Tek je prošla ponoć, trbuh ti već kruli, a um ti…
Bamija je tropska biljka iz porodice Hibiscusa. U istočnjačkoj medicini koristi se već vijekovima u tretiranju raznih oboljenja. Dijetalna vlakna kojima obiluje bamija pomažu regulaciju probave, pokreću lijena crijeva. Kod čira i gastritisa djeluje umirujuće, neutralizira kiseline i stvara zaštitni…
Većina nas ne razmišlja previše o bolesti srca i krvnih žila dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito vrijedi za one koji imaju više od 50 godina. Starenje je samo po sebi rizičan faktor za kardiovaskularne…
Hladnoća, velike promjene temperature pri izlasku i ulasku u zatvorene prostore, suh zrak unutarnjih prostora, sve su to nepovoljni uvjeti za kožu. Usljed nedovoljne zimske njege, koža može postati gruba i ispucala, a nerijetko se može javiti i perutanje i…
Hladnoća može nepovoljno utjecati na zdravlje i prouzrokovati smrzotine koje prvo zahvataju nos, uši i prste. Pravilnim postupanjem i pripremom mogu se spriječiti ili bitno umanjiti posljedice koje ekstremno hladno vrijeme može prouzrokovati. Evo na šta trebate obratiti pažnju kada…
Brz obzira na to tko ste, čime se bavite ili koliko se smatrate sretnima, bit će dana kada ćete se osjećati potpuno obuzeto stresom. Stres je sastavni dio života i nešto s čime se svaka osoba u jednom mora suočiti,…
Mnogi u svojim domovima imaju probleme sa pojavom vlage na zidovima, nekima je tako oduvijek, a nekima se vlaga može pojaviti odjednom, a uzroka je mnogo. Vlaga je opasna za zdravlje, izaziva različite vrste alergija, pravi štetu na zidovima, namještaju…