Zdravlje
Kada je u pitanju mršavljenje, dijeta i vježbanje se čine kao najbolji načini za postizanje cilja u najkraćem roku. Brojanje kalorija, pažljivo biranje namirnica i odabir tjelovježbe koji će vas riješiti masnih naslaga na trbuhu su hvalevrijedni potezi koji će…
More radikalno mijenja naše mentalne obrasce i našu sposobnost donošenja odluka. Ono izaziva spontanu meditaciju, opušta naše mentalne procese, a kada se osjećamo opuštenije, neuronska mreža se aktivira prema zadanim postavkama. To znači da je u ovom stanju potpunog mira…
Više od 85 posto žena ima problema s celulitom, koji se često smatra znakom nebrige, lošeg životnog stila i manjka tjelesne aktivnosti, prenosi fitness.com.hr. Neželjene nakupine masnog tkiva čine probleme najčešće na butinama, stražnjici i trbuhu, no na stvaranje celulita…
Jorgovan krasi mnoge bašte od aprila do početka juna, a i njegov miris je neodoljiv, no jeste li znali za šta ga još sve možete koristiti? Jorgovan je u narodu najviše poznat zbog svog omamljujućeg mirisa. To je i glavni…
Ljekari turske Univerzitetske bolnice Fondacije Bezmialem i sarajevske Opće bolnice “Prim. dr. Abdulah Nakaš” nastavljaju višegodišnju uspješnu saradnju razmjene iskustava i zajedničkog liječenja pacijenata. Riječ je o saradnji turskih i bosanskohercegovačkih ljekara koja traje već blizu deset godina, a ogleda…
Nadutost može biti vrlo neugodna, a obično se događa zbog plinova i probavnih smetnji, ali i navike pijenja i prehrane također mogu igrati važnu ulogu. Srećom, nadutost može nastati zahvaljujući metodama koje pomažu u smanjenju nelagode, ali i izbjegavanjem neke…
Maj je mjesec kada počinje cvjetati izuzetno ljekovita biljka, zova. Do sada je poznato da zova liječi gripu, zapušene sinuse, bronhitis, astmu i alergije. Također, dokazano je da sok od zove popravlja imunitet, a pomaže i kod dijabetesa i zatvora.…
Prije nego krenete u berbu maslačka, dobro razmislite gdje ćete to raditi. Neka to bude livada udaljena od ceste i civilizacije kako biste bili sigurni da biljka nije prljava. Također, imajte na umu da je preporuka biljku iskoristiti brzo nakon…
Banane su omiljeno voće a jasno je i zašto: Ukusne su ako se jedu samostalno, savršen su dodatak voćnim napicima, odlične su u kolačima i voćnim salatama. Iako ih često ostavljamo na kuhinjskom elementu ili u posudi na stolu kako…
Ako se pita ljekar Peter Polos, stručnjak za spavanje, večeru bi trebalo pojesti najkasnije tri sata prije odlaska na spavanje. Primjera radi, ako planirate na spavanje u 23 sata, obrok pojedite najkasnije u 20 sati. – To ostavlja dovoljno vremena…
Proljeće je i vrijeme kada cvjeta maslačak, biljka koja je prepuna vitamin i minerala, a koristi se sve, od cvijeta, preko listova, do korijena. Naučnici su otkrili da je najljekovitiji dio maslačka njegov korijen koji ubija stanice raka i to…
Orašasti plodovi jedna su od najpodcjenjenijih kategorija hrane. Mali, ali moćni, prepuni su zdravih masti, proteina i vlakana. Izvrstan su dodatak salatama, juhama, jogurtu, a mogu se jesti i sami kao međuobrok. Mnogo je razloga da se prepustite uživanju u…