Jeste li dehidrirani? Pogledajte kako možete saznati
Mnogo je savjeta što, koliko i kada piti, a postoji i jednostavan test kože kojim se lako može provjeriti dobiva li naš organizam dovoljno tekućine
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Ako imate bore oko očiju, ovo su neki od načina da ih ublažite
Svježi ohlađeni bjelanjak može se nanijeti direktno na područje oko očiju kako bi učvrstio kožu i redicirao linije, bore, naotečenost te vrećice ispod očiju
Bijeg od vrućine: Pođimo na plažu!
Bez obzira jeste li ljubitelj sunčanja, plivanja ili jednostavno uživanja u zvuku valova, posjet plaži može vam pružiti savršenu priliku za obnovu energije i uživanje u prirodnim ljepotama
Predivna ljekovita biljka čiji miris opušta
Njen blag miris općenito smiruje, opušta i otklanja osjećaj napetosti, pa se eterično ulje lavande može koristiti i za masažu, a pouzdano pomaže kod reumatskih i bolova mišića
Započnite dan uz ove zdrave napitke umjesto kafe
Donosimo vam četiri jednostavna, ali efikasna napitka koja će vas razbuditi, poboljšati raspoloženje i ojačati vaš imunološki sistem.
Tajne dugovječnosti: Tri stvari koje Japanci rade za dug i sretan život
(Japanci imaju recept za dug život-Foto: pexels.com) Ako vas zanima dugovječnost, vjerovatno ste čuli za plave zone, regije s najvećim brojem stogodišnjaka. Jedna od najpoznatijih plavih zona je Okinawa u Japanu, gdje žene žive duže nego u bilo kojem drugom…
Razne bolesti povezane s vrućinom mogu se pojaviti ako ne unosite dovoljno vode
Stručnjaci preporučuju unos između šest i osam čaša vode dnevno, ali taj broj može varirati tokom ljeta i u slučajevima ekstremnih vrućina
Ljetni deserti bez grižnje savjesti: Održavaju stabilan nivo šećera u krvi
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u osvježavajućim i ukusnim desertima koji su ujedno i zdravi te pomažu u održavanju vaših ciljeva mršavljenja.
Dinja je osvježavajuća poslastica bogata vitaminima
Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju – beta karoten (iz kojeg se oslobađa vitamin A), vitamin C, lutein i zeaksantin
Kardiolozi kažu da je ova masna hrana zapravo odlična za zdravlje srca
Osim što su dobar izvor omega-3 masnih kiselina, dr. Serwer kaže da losos, sardine, pastrmka i skuša sadrže i vitamin D, još jednu hranjivu tvar koja je dobra za srce
Riba iz konzerve čuva srce i odlična je za mozak
Najzdravija je konzervirana hrana sardine, ali i druga konzervirana riba koja je pristupačan izvor proteina, ali i održiva i ne zahtjeva dugu pripremu ili kuhanje
Dermatologinja otkrila trik uz pomoć kojeg ćete se riješiti suhih i ispucalih peta
Veliki broj ljudi ima problem sa suhim i ispucalim stopalima, a još veći problem nastaje kada po tom pitanju ne pokušaju ništa uraditi