Ove namirnice vam mogu pomoći da imate više energije
Međutim, dobra vijest je da odabirom prave hrane i nekoliko jednostavnih promjena u ishrani možemo povratiti energiju koja nam je potrebna za svakodnevne zadatke
Kategorija Zdravlje
Zdravlje
Samo pet minuta vježbanja dnevno: Mali napor koji mijenja vaše zdravlje!
Uključivanje deset do dvadeset minuta vježbanja dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za deset posto, navodi se u rezultatima.
Skriveni neprijatelji srca: Popularne namirnice koje biste trebali izbjegavati
Čak i umaci poput kečapa mogu predstavljati rizik zbog visokog udjela soli i šećera, što dodatno opterećuje srce i krvne žile.
Sutra treća dobrovoljna akcija darivanja krvi uposlenika Doma zdravlja Tuzla
Dobrovoljni davaoci krvi obavit će ovu aktivnost u prostorijama odjeljenja Zdravstvene njege u kući (ulaz u Službu za zdravstvenu zaštitu žena i trudnica) s početkom u 9 sati
Kvalitet zraka jutros nezdrav na području Banje Luke, Travnika, Tuzle, Zenice, Sarajeva…
U svim sredinama sa nezdravim zrakom moguća je pojava pojačanih simptoma i intenziteta bolesti kod osoba s bolestima srca i disajnih organa, poput astme
Kivi je “zeleno blago” u svijetu voća, evo kako utiče zdravlje
Otkriće nove studije je da su tek četiri dana konzumacije kivija potrebna da ova zelena voćka pozitivno utječe na naše raspoloženje
Izuzetna ljekovitost pekmeza od jabuka
Pekmez od jabuka obično ima nizak nivo masti i kalorija u poređenju sa drugim slatkim namirnicama poput čokolade ili kolača, što ga čini pogodnim izborom za one koji žele smanjiti unos kalorija ili kontrolirati tjelesnu težinu
Benefiti cvekle: Bitna za cjelokupan organizam
Cveklu je najzdravije jesti sirovu, posebno u salatama, dok je sok od cvekle izvrstan način za brzu i ukusnu dozu ovog povrća.
Razbijen mit da svjetlo s mobitela utiče na san
Da li je istina da je svjetlo s mobitela krivo za noćnog skrolovanja može spriječiti da zaspite? Često krivimo odsjaj našeg telefona što nam je teško zaspati. Ali stručnjaci misle da su stvari složenije… Borite se da klimnete glavom? Lako…
Ključne namirnice za zdravlje mozga: Šta jesti za bolju kognitivnu funkciju
Fermentirane namirnice poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija mogu dodatno poboljšati zdravlje crijeva, što pozitivno utiče na mozak.
Isprobajte recept za čaj od bijelog sljeza koji pomaže kod grlobolje
Ovaj napitak stoljećima služi kao sredstvo za umirivanje upaljenog grla i pomaže kod bronhitisa i mnogih bolesti pluća
Kažu kako je ovaj doručak jedan od najzdravijih
Zahvaljujući kukuruzu, palenta ima veoma malo kalorija, pa je idealan obrok za mršanje. Trebalo bi je konzumirati bar jednom sedmično, jer čisti crijeva i ubrzava metabolizam