Ljeto je idealno vrijeme za opuštanje na terasi, u vrtu ili dvorištu – ali i sezona kada komarci prijete da naruše svaki trenutak mira. Umjesto hemijskih sprejeva, postoji jednostavno i prirodno rješenje koje možda već imate kod kuće – menta.
Menta protiv komaraca i za bolji san
Zahvaljujući svom intenzivnom mirisu, svježi listovi mente mogu da odbiju komarce. Jedan trik koji može pomoći jeste da nekoliko listova stavite ispod jastuka. Ne samo da mogu smanjiti prisustvo insekata, već menta svojim umirujućim djelovanjem doprinosi i lakšem uspavljivanju.
Zdrava zamjena za so
Prekomjeran unos soli povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Menta je odlična alternativa jer daje svježinu i bogatstvo ukusa jelima, bez potrebe za dodatnim natrijumom. Možete je dodati u salate, supe, prelive, ali i pića.
Vitaminska bomba
Menta je bogata vitaminima C i E, antioksidansima, te mineralima poput kalcijuma, kalijuma i magnezijuma – što je čini korisnom za zdravlje srca, kostiju, zuba i kože. Idealan je dodatak vodi s limunom ili voćnim napicima tokom toplih dana.