Bubrežni kamenci su poznati po tome što uzrokuju veliku bol, a njihova pojava može biti izuzetno neugodno iskustvo. Iako ne postoji zagarantovan način da ih u potpunosti izbjegnemo, određene promjene u ishrani i načinu života mogu pomoći u smanjenju rizika. Novo istraživanje sugerira da povećan unos niacina (vitamina B3) može smanjiti vjerovatnost nastanka bubrežnih kamenaca.
Ova studija istražuje povezanost između prehrane bogate niacinom i učestalosti bubrežnih kamenaca, što otvara mogućnost još jedne preventivne strategije protiv ovog bolnog stanja.
Istraživači su analizirali podatke iz National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), prikupljene između 2007. i 2018. godine. Studija je uključila 28.508 ispitanika prosječne dobi od 47 godina, a podaci o prehrani prikupljeni su putem 24-satnih prehrambenih unosa. Sudionici su također odgovarali na pitanja o historiji bubrežnih kamenaca.
Korištene su napredne statističke metode kako bi se istražila moguća povezanost između unosa niacina i učestalosti bubrežnih kamenaca, piše EatingWell.
Ispitanici koji su unosili najveće količine niacina imali su 22 posto manji rizik od nastanka bubrežnih kamenaca
Analiza podataka pokazala je da su osobe s bubrežnim kamencima češće muškarci, starije osobe, pušači i osobe s visokim krvnim pritiskom ili dijabetesom. Također je uočeno da osobe koje konzumiraju manje niacina imaju veći rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. (tl)