Transformišite donji dio stomaka: Plan vježbanja koji donosi rezultate
Svaku vježbu treba izvoditi u tri serije po deset ponavljanja. Ovaj jednostavan režim pomaže u povećanju mišićne mase, što ubrzava sagorijevanje kalorija čak i u mirovanju.
DEsk
Je li grčki jogurt zaista dobar za vaše zdravlje?
Bilo da ga koristite kao međuobrok, bazu za smoothie ili dodatak omiljenim receptima, pravi izbor osigurava balans ukusa i zdravlja.
Požar na Sonom trgu u Tuzli, vatrogasci brzo intervenisali
Vatrogasne ekipe su brzo reagovale i trenutno su na terenu, radeći na gašenju vatre.
Samed Baždar nakon teške povrede: “Elhamdulillah, vratit ću se još jači”
Odmah nakon nesretnog događaja, Baždar se oglasio putem društvenih mreža i zahvalio se na podršci, ističući optimizam:
Tuzla: Dva naselja bez vode zbog nestanka električne energije na pumpnoj stanici
Za sada, nema problema s vodosnabdijevanjem u ostalim dijelovima grada.
Musa savladao prijatelja Hezonju: Trener Reala otkrio u kakvom su se raspoloženju vratili u Madrid
Derbi između Barcelone i Real Madrida na rasporedu je večeras u 20:45 sati. Očekuje se da će Musa igrati važnu ulogu u ovom velikom susretu.
Borac pred ključnim izazovom: Večeras protiv LASK-a u borbi za evropsko proljeće
Za Borac, ovo je prilika da potvrdi svoju ambiciju na evropskoj sceni i dodatno se približi ostvarenju sna o prolasku grupne faze.
Lukavac: Više od 39 hektara neiskorištenog zemljišta priprema se za poljoprivrednu proizvodnju
Ovaj projekat potvrđuje važnost ulaganja u zemljišne resurse i održivi razvoj, posebno u svjetlu rastuće potrebe za domaćom proizvodnjom hrane i očuvanjem prirodnih resursa.
Tuzla: Akcija sadnje 100 stabala u sklopu projekta „Drvo prijateljstva“
Projekat doprinosi očuvanju zdravije planete za buduće generacije, istovremeno jačajući svijest o važnosti zelenih površina u urbanim sredinama.
Košarkaši Slobode dobili novo pojačanje pred nastavak sezone
U idućem kolu izabranici Marka Trbića na svom terenu dočekaće ekipu Bosne.
Kako svakodnevni kardio trening utiče na vaše tijelo?
Uz umjeren pristup, kardio trening donosi značajne prednosti za vaše fizičko i mentalno stanje.
Zamijenite so s ovim rješenjima za sigurno odmrzavanje dvorišta i prilaza
Čišćenje snijega i leda zimi ne mora biti štetno za vaše dvorište – pametnim izborom materijala možete zaštititi površine i olakšati svakodnevni život.