Otkriveno koliko je tjelesne aktivnosti potrebno da bi se suzbili negativni efekti sjedenja
Oko 40 minuta dnevno umjernog do napornog vježbanja dovoljno je da se uspostavi ravnoteže nakon 10 sati sjedenja, iako svaka vježba ili čak samo stajanje u određenoj mjeri pomažu. To se temelji na meta-analizi u devet prethodnih studija, u kojima…