Devet namirnica koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca

Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma.

Kako objašnjavaju dijetetičari, ali i kardiolozi, postoje određene namirnice koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca.

Osim redovne vježbe i brige o zdravlju, jednako je važna i pravilna prehrana. Kako postoje namirnice koje štete srcu i kardiovaskularnom sistemu, tako postoje i one koje pomažu očuvanju zdravlja ovog ključnog organa.

Namirnice koje je dobro jesti za zdravije srce su: tamnozeleno lisnato povrće, maslinovo ulje, mahune, šipak, integralne žitarice, krompir, orasi, losos i
papaja. (tl)

Podijeli

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *