Ljudi koji žive blizu mora i jezera sretniji su od ostalih, pokazalo je novo britansko istraživanje.
Wallace J. Nichols, autor knjige “Blue Mind”, kaže da osjećamo povezanost s morem i jezerom jer nas voda smiruje.
“Kada odete na odmor, uglavnom ste negdje blizu vode, bilo to kraj jezera, bazena ili plaže, a mnogi će izdvojiti i veću količinu novca kako ne bi morali hodati predugo do vode i kako bi imali predivan pogled iz hotela ili apartmana. Plaćate za taj osjećaj. Kada pitate ljude da opišu šta osjećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je to objasniti”, kazao je Nicholas za UNILAD.
Istraživanje je otkrilo da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i sretniji, a mnogi vole ukomponovati to i u tjelovježbu, pa odlaze na trčanje uz jezero, odlaze na plivanje ili šetnju uz more. Plivanje također snižava nivo stresa, reducira krvni pritisak, poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave nakon treninga.
Ako niste osoba koja voli plivati, možete uživati u zvukovima valova i šumu mora, to također pozitivno utječe na zdravlje. (tl, foto: dz)