Redovan unos vode važan je za cjelokupno zdravlje, ali kod osoba s povišenim krvnim pritiskom važno je pronaći pravu mjeru. Dovoljna hidratacija pomaže bubrezima da izbace višak natrija iz organizma, što može doprinijeti snižavanju krvnog pritiska. Također, kada je tijelo dehidrirano, krv postaje gušća, što dodatno opterećuje krvne sudove.
Međutim, pretjerano ispijanje vode u kratkom vremenu ne donosi dodatnu korist i može dovesti do opterećenja srca i bubrega, naročito kod osoba koje već imaju srčane ili bubrežne bolesti. Stručnjaci preporučuju umjeren unos tečnosti, najčešće otprilike 1,5 do 2 litre dnevno, osim ako ljekar ne savjetuje drugačije.
Osobama s hipertenzijom savjetuje se da piju vodu ravnomjerno tokom dana, izbjegavaju zaslađena i gazirana pića te obrate pažnju na unos soli. U slučaju terapije diureticima ili drugih hroničnih stanja, količinu vode uvijek je najbolje uskladiti s preporukom ljekara. (tl)