Prestanak pušenja predstavlja veliki izazov za mnoge pušače, a žudnja za nikotinom često otežava ovaj proces. Među prirodnim alternativama koje mogu olakšati odvikavanje od cigareta, ističe se gorki badem (Prunus amygdalus var. amara).
Ova biljka sadrži spojeve poput amigdalina i različitih flavonoida, koji imaju umirujuće djelovanje na nervni sistem. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Phytotherapy Research, ekstrakti gorkog badema mogu pozitivno uticati na raspoloženje i smanjiti stres – faktore koji često potiču potrebu za cigaretom.
Osim toga, gorki badem posjeduje blagi sedativni efekat, što može pomoći u smanjenju simptoma poput razdražljivosti, napetosti i nesanice, koji su česti u fazi odvikavanja.
Najčešće se koristi u obliku ulja, tinktura ili dodataka prehrani, ali važno je pridržavati se preporučenih doza, s obzirom na to da amigdalin u većim količinama može biti toksičan.
Ljekari i stručnjaci savjetuju da se prije konzumacije gorkog badema u terapeutske svrhe obavezno konsultuje medicinski profesionalac.