Tokom ljetnih mjeseci, kada temperature dostižu visoke vrijednosti, opasnost od toplotnog udara postaje sve veća. Iako mnogi znaju za osnovne simptome poput visoke temperature tijela i crvene, vruće kože, postoje i manje poznati znakovi na koje treba obratiti pažnju.
Jedan od tih znakova je promijenjeno ponašanje. Osoba može postati zbunjena, razdražljiva ili imati poteškoće s govorom. Ovakvi simptomi često se ne povezuju odmah s vrućinom, ali mogu ukazivati na ozbiljan poremećaj u radu organizma.
Uz to, pojavljuju se i klasični simptomi kao što su mučnina, ubrzan puls, glavobolja i gubitak svijesti. Ako se ne reaguje na vrijeme, toplotni udar može dovesti do ozbiljnih posljedica poput zatajenja organa ili čak smrti.
Najbolji način da se spriječi ovakvo stanje jeste prevencija. Preporučuje se izbjegavanje boravka na suncu u najtoplijem dijelu dana, nošenje svijetle i prozračne odjeće, te redovan unos tečnosti. Također, korištenje šešira, sunčanih naočala i kreme za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom pomaže u zaštiti od štetnog utjecaja sunca.
Posebnu pažnju treba posvetiti djeci, starijim osobama, hroničnim bolesnicima i radnicima na otvorenom, jer su oni najosjetljiviji na visoke temperature.
U slučaju pojave simptoma iscrpljenosti ili dehidracije – kao što su suha usta, vrtoglavica, slabost i tamna mokraća – potrebno je odmah skloniti se u hlad, rashladiti tijelo i piti vodu u manjim gutljajima. Ako se stanje ne poboljšava, važno je potražiti ljekarsku pomoć.
Ljetni dani mogu biti prijatni i sigurni, ali samo uz odgovorno ponašanje i brigu o zdravlju. Prepoznavanjem simptoma i pravilnom zaštitom moguće je izbjeći ozbiljne posljedice koje visoke temperature mogu izazvati.