(Kako riješiti stvari na pravi način – Foto: Pexels.com)
Iako su temperature nešto više nego što je uobičajeno za ovo doba godine, rizik od prehlade ostaje visok. Umjesto da odmah posegnete za lijekovima iz apoteke, razmislite o prirodnim metodama koje su se širom svijeta pokazale korisnima u ublažavanju bolnog grla.
Med
Poznato je da med ima snažna antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u liječenju upale grla. Preporučuje se rastopiti 1-3 kašičice meda u šolji tople vode i koristiti kao sredstvo za grgljanje dva do tri puta dnevno. Efekti su brzo vidljivi, a grlo bi trebalo biti osjetno smirenije nakon nekoliko tretmana.
Slana voda
Grgljanje slanom vodom se već vijekovima koristi zbog svoje djelotvornosti. Sol pomaže izvlačenju viška tečnosti iz sluzokože, što olakšava pročišćavanje grla. Dovoljno je rastvoriti pola kašičice soli u šolji tople vode i grgljati nekoliko puta dnevno kako biste osjetili olakšanje.
Pepermint
Mentol iz peperminta poznat je po svojoj sposobnosti da otvara disajne puteve. Jak čaj od peperminta, napravljen od dvije vrećice čaja prelivenih kipućom vodom, može biti odličan za grgljanje nakon što se malo ohladi. Dva do tri tretmana dnevno pomoći će u smirivanju nadraženog grla i olakšati disanje.
Koji god od ovih prirodnih lijekova da odaberete, možete biti sigurni da ćete podržati zdravlje svog grla na prirodan način, bez potrebe za jačim lijekovima.