(Par odličnih savjeta- Foto: pexels.com)
Nova školska godina uskoro počinje, a prijelaz s ljetnih praznika na školske obaveze može biti izazovan za djecu i roditelje. Kako bi taj prijelaz bio što lakši, važno je na vrijeme početi uvoditi promjene u svakodnevne rutine.
Klinička savjetnica Claudia Skowron dala je nekoliko preporuka koje mogu pomoći roditeljima da olakšaju povratak djece u školu.
- Prilagodite spavanje – Počnite postepeno uvoditi raspored spavanja i buđenja koji će odgovarati školskim obavezama, barem sedmicu dana prije početka škole.
- Pohvala i podrška – Pohvalite djecu za pozitivno ponašanje pri povratku u školu, ali također potvrdite i njihove brige. Razgovarajte s njima o očekivanjima i izazovima prelaska iz ljeta u školu.
- Dajte im izbor – Omogućite djeci da sama odaberu školske materijale, odjeću za prvi dan i slično, čime ćete im pomoći da se osjećaju uključeno i spremno.
- Potaknite organiziranost – Početak školske godine neka bude prilika za organizaciju. Neka spavaća soba, školska torba i radni stol budu čisti i uredni, a pripreme na računaru unaprijed obavljene.
- Postavljajte konkretna pitanja – Umjesto generičnih pitanja poput “Kako je bilo u školi?”, pokušajte s pitanjima kao što su: “Šta si danas naučio/la?” ili “S kim si najviše razgovarao/la u razredu?”.
Savjetnica naglašava važnost smanjenja pretjerane anksioznosti kod roditelja.
„Roditelji trebaju pronaći način da se nose sa svojim brigama daleko od djece“ i izbjeći “pretjerano generaliziranje”, koje može dovesti do uvjerenja da će se prošli problemi ponoviti. Također, ističe kako je važno fokusirati se na sadašnjost i ne dopustiti da strahovi iz prošlosti određuju budućnost.
“Upravljanje generalizacijama i omogućavanje svakoj novoj školskoj godini da bude jedinstven događaj umjesto da se oslanjamo na prošla iskustva, ključno je za stvaranje pozitivne atmosfere za djecu i roditelje,” zaključuje Skowron.