Mnoga su korisna dejstva vode. Voda pomaže zdravlju naše kože, odličan je partner u procesu mršavljenja, liječi prehlade… Na portalima često možemo pročitati rečenicu “što više vode, to bolje”. Još jedna rečenica koju ste sigurno čuli mnogo puta jeste da…
Kupus je namirnica koja je vrlo zdrava za nas, no još je zdraviji kada je ukiseljen jer tada postaje još jači saveznik u čuvanju našeg organizma od raznih zdravstvenih problema. Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tekućinu, a to zanemareno…
Hidratacija je važna za podizanje nivoa energije, poboljšavanje fizičkih mogućnosti i izbjegavanje glavobolje. Ljudi se tokom ljeta više znoje, a dehidracija može dovesti do pada krvnog pritiska. Zbog ovoga biste trebali piti veću količinu vode. Znakovi dehidracije podrazumijevaju glavobolju, suhoću…