Sunčanica: kako je izbjeći, ali i što učiniti ako do nje dođe

0
446

Ljetne temperature mogu biti opasne po zdravlje. Sunčanica je jedan od zdravstvenih problema koji se ne smije podcijeniti

Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja glave, osobito potiljka suncu, stoga bi ljeti trebalo zaštititi glavu šeširom ili boraviti u hladu za vrijeme najvećih vrućina. Sunčanici su podložnija djeca, nego odrasli i ona u pravilu trpe teže simptome.
Sunčanica – simptomi

suha koža
suha usta
povišena tjelesna temperatura
glavobolja
vrtoglavica
crvenilo u licu
mučnina
povraćanje
dezorijentiranost
halucinacije
ubrzano i plitko disanje
tjelesna slabost
osjetljivost na svjetlost

Sunčanica – prva pomoć

-osobu sklonite u hlad ili rashlađenu prostoriju i stavite ju u poluležeći položaj
-snižavajte joj tjelesnu temperaturu pomoću hladnih obloga koje ćete joj staviti oko vrata, na potiljak i na čelo
-vodite računa da pije vodu i to u mali gutljajima ili na žlicu kako ju ne bi povratila ili kako tijelo ne bi doživjelo šok. Preporučuje se piti lagano zasoljenu vodu kako bi se nadoknadili elektroliti
-temperaturu treba sniziti ispod 38 Celzijevih stupnjeva
-u slučaju pogoršanja stanja – nesvjestice i rasta temperature, zovite hitnu pomoć

Kako spriječiti sunčanicu

-kod izlaganja suncu obavezno je glavu zaštititi šeširom
-osobito pazite na djecu koja su osjetljivija i lakše dobiju sunčanicu. Ne izlažite ih jakom suncu, obavezno neka nose šeširiće šireg oboda
-pijte dovoljno tekućine
-boravite u hladu kada je sunce najjače
-ne izlazite naglo iz rashlađene prostorije na jako sunce
-ako se nalazite na jakom suncu, osim šešira, nosite laganu odjeću od prirodnih materijala koja će vam zaštititi tijelo te povremeno osvježite glavu, vrat, ruke i noge vodom

Download PDF

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here